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beverages clam and tomato

Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve

🔥 48 Kalorien
💪 0.6g Eiweiß
11g Kohlenhydrate
🥑 0.2g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Getränke
Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve
Energiedichte
Leicht
48 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
5% Eiweiß · 91% Kohlenhydrate · 4% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 30 · GL 3.3
Auffällige Signale
Arm an FettArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

48
kcal/100g
Eiweiß
0.6g
Kohlenhydrate
11g
Fett
0.2g
Glykämischer Index:
30

Über Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve

Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve, ist ein herzhaftes Getränk, das aus einer Mischung von Muschelbrühe und Tomatensaft hergestellt wird, gewürzt, um den Geschmack zu verbessern. Dieses einzigartige Getränk stammt aus Küstengebieten, in denen Muscheln geerntet werden, und hat sich als nahrhaftes, kalorienarmes Getränk etabliert. Die Kombination aus Muschel und Tomate bietet einen unverwechselbaren Geschmack, der diejenigen anspricht, die nach etwas anderem als traditionellen Säften suchen. Es wird oft als erfrischendes Getränk genossen oder als Basis für Cocktails wie den berühmten Bloody Mary verwendet, wodurch es einen maritimen Twist zu klassischen Rezepten hinzufügt. Dieses Getränk ist besonders kalorienarm und enthält nur 48 Kalorien pro 100g, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die auf ihre Kalorienzufuhr achten. Es bietet eine bescheidene Menge an Protein (0,6g) und Kohlenhydraten (11g), während es fettarm bleibt (0,2g). Reich an Vitaminen und Mineralien bietet Muschel- und Tomatensaft gesundheitliche Vorteile wie Hydratation und essentielle Nährstoffe, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht. Es wird oft als nahrhafter Snack oder Vorspeise konsumiert, der sowohl den Geschmack als auch den Nährwert einer Mahlzeit verbessert.

Gesundheitsvorteile

Reich an Antioxidantien aus Tomaten, die helfen, oxidativem Stress entgegenzuwirken.
Enthält essentielle Mineralien wie Eisen und Magnesium für die allgemeine Gesundheit.
Kalorienarm, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für das Gewichtsmanagement macht.
Bietet Hydratation aufgrund des hohen Wassergehalts.
Kann die Herzgesundheit unterstützen durch den niedrigen Fett- und Cholesteringehalt.
Kann das Immunsystem stärken durch das Vorhandensein von Vitamin C.
Bietet eine einzigartige Quelle für Umami-Geschmack, die den Geschmack verschiedener Gerichte verbessert.
Stellt Elektrolyte bereit, die für die Nerven- und Muskelfunktion unerlässlich sind.
Kann die Verdauung unterstützen durch den Ballaststoffgehalt.
Enthält niedrige Mengen an Kohlenhydraten, geeignet für kohlenhydratarme Diäten.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Gegrillte Garnelen - ergänzt den Meeresfruchtgeschmack und fügt Protein hinzu.
🥗
Selleriestangen - bieten Crunch und verbessern den frischen Geschmack.
🥗
Tortilla-Chips - ideal zum Dippen, fügen einen salzigen Kontrast hinzu.
🥗
Zitronenschnitze - fügt Säure hinzu und hebt das Geschmacksprofil.
🥗
Würzige Gurken - bieten eine pikante Schärfe, die gut zum Saft passt.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion beträgt 200g, etwa 1 Tasse.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 2-3 Mal pro Woche.
  • Kalt servieren für das beste Geschmackserlebnis.
  • Als Basis für herzhafte Cocktails wie Bloody Marys verwenden.
  • In Suppen oder Saucen für zusätzliche Tiefe einarbeiten.
  • Mit frischen Kräutern mischen, um den Geschmack zu verbessern.
  • Mit einem Stück Limette oder Zitrone für zusätzlichen Schwung kombinieren.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie Dosen ohne Dellen oder Rost, um die Qualität sicherzustellen.
  • Überprüfen Sie, ob der Deckel sauber und unversehrt ist.
  • Achten Sie auf Produkte mit einem langen Haltbarkeitsdatum.
  • Wählen Sie, wenn verfügbar, Bio-Optionen für weniger Zusatzstoffe.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort lagern; nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3-5 Tagen konsumieren.
Haltbarkeit
Die Haltbarkeit beträgt typischerweise 1-2 Jahre ungeöffnet; 3-5 Tage im Kühlschrank nach dem Öffnen.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Schalentierallergien sollten dieses Produkt meiden.
  • ⚠️Diejenigen, die eine natriumarme Diät einhalten, müssen möglicherweise die Aufnahme aufgrund des Natriumgehalts einschränken.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu einem erhöhten Natriumgehalt führen.
  • ⚠️Kann allergische Reaktionen bei empfindlichen Personen hervorrufen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve?

Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve enthält etwa 48 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Option für diejenigen macht, die ihr Gewicht halten oder verlieren möchten.

Ist Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve gesund?

Ja, dieses Getränk bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Hydratation, essentiellen Vitaminen und Mineralien. Es ist kalorien- und fettarm, was es zu einer nahrhaften Ergänzung zu Mahlzeiten oder Snacks macht.

Wie sollte Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve gelagert werden?

Lagern Sie ungeöffnete Dosen an einem kühlen, trockenen Ort. Nach dem Öffnen den Saft im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3-5 Tagen konsumieren, um die Frische zu gewährleisten.

Was sind die Vorteile des Konsums von Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve?

Das Getränk ist reich an Antioxidantien, kalorienarm und bietet Hydratation. Es enthält auch essentielle Nährstoffe, die die Immunfunktion und die allgemeine Gesundheit unterstützen.

Wie viel Getränke, Muschel- und Tomatensaft, Konserve kann ich pro Tag essen?

Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 200 Gramm, die Sie 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung genießen können.

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