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Beverages, chocolate almond milk, unsweetened - nutritional information

Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch

🔥 21 Kalorien
💪 0.8g Eiweiß
1.3g Kohlenhydrate
🥑 1.5g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Getränke
Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch
Energiedichte
Leicht
21 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Fettbetont
15% Eiweiß · 24% Kohlenhydrate · 62% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 30
Auffällige Signale
Reich an Vitamin EArm an FettArm an ZuckerArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

21
kcal/100g
Eiweiß
0.8g
Kohlenhydrate
1.3g
Fett
1.5g
Glykämischer Index:
30

Über Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch

Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch ist ein pflanzliches Getränk, das aus gemahlenen Mandeln und Wasser hergestellt und mit Kakao aromatisiert wird. Ursprünglich als Milchalternative entstanden, ist es besonders beliebt bei Menschen, die eine vegane Ernährung verfolgen oder laktoseintolerant sind. Dieses Getränk bietet einen reichen Schokoladengeschmack ohne zugesetzten Zucker, was es zu einer gesunden Wahl für Schokoladenliebhaber macht. Es kann pur, in Smoothies oder als Basis für verschiedene Rezepte genossen werden. Ernährungsphysiologisch ist Schokoladen-Mandelmilch kalorienarm und bietet dennoch essentielle Nährstoffe wie Protein, gesunde Fette und Vitamine. Mit nur 21 Kalorien pro 100g ist es eine ausgezeichnete kalorienarme Getränkewahl. Das Getränk enthält 0.80g Protein, 1.30g Kohlenhydrate und 1.50g Fett, was es für eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen geeignet macht. Sein niedriger glykämischer Index macht es ebenfalls zu einer guten Wahl für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel verwalten.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Herzgesundheit aufgrund des niedrigen Gehalts an gesättigten Fetten.
Bietet eine milchfreie Quelle für Kalzium und Vitamin D.
Enthält Antioxidantien aus Kakao, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren.
Kann beim Gewichtsmanagement helfen aufgrund des niedrigen Kaloriengehalts.
Bietet eine cremige Textur, die Smoothies und Backwaren verbessert.
Bietet Hydration und Erfrischung als Getränk.
Enthält gesunde Fette, die die Gehirngesundheit unterstützen können.
Kann die Verdauung aufgrund seines Fasergehalts verbessern.
Geeignet für laktoseintolerante Personen und solche mit Milchallergien.
Kann mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert werden für verbesserte Ernährung.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Granola - fügt Knusprigkeit und Geschmack für ein ausgewogenes Frühstück hinzu.
🥗
Bananen - ergänzt den Schokoladengeschmack und liefert Kalium.
🥗
Haferflocken - schafft eine sättigende und nahrhafte Frühstücksoption.
🥗
Chiasamen - steigert den Faser- und Omega-3-Gehalt in Smoothies.
🥗
Erdnussbutter - erhöht den Proteingehalt für einen sättigenden Snack.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
200ml, ungefähr 1 Tasse
Häufigkeit
2-4 Mal pro Woche
  • Vor Gebrauch gut schütteln, um abgesetzte Zutaten zu vermischen.
  • In Smoothies als Basis für zusätzliche Cremigkeit verwenden.
  • In Kaffee für eine schokoladige Note ausprobieren.
  • Mit Proteinpulver für ein Getränk nach dem Training kombinieren.
  • Als Milchersatz in Backrezepten verwenden.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Bio- und Nicht-GVO-Labels zur Qualitätssicherung.
  • Überprüfen Sie die Zutatenliste auf minimale Zusatzstoffe.
  • Wählen Sie Produkte mit kurzer Haltbarkeit für Frische.
  • Wählen Sie Optionen in lichtundurchlässiger Verpackung, um vor Licht zu schützen.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren; nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern.
Haltbarkeit
7-10 Tage im Kühlschrank nach dem Öffnen; 6-12 Monate ungeöffnet.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Nussallergien sollten dieses Produkt vermeiden.
  • ⚠️Personen mit spezifischen diätetischen Einschränkungen sollten die Etiketten sorgfältig lesen.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann aufgrund des Fasergehalts zu Verdauungsbeschwerden führen.
  • ⚠️Hoher Konsum kann andere essentielle Nährstoffe in der Ernährung verdrängen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch?

Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch enthält 21 Kalorien pro 100g. Diese niedrige Kalorienanzahl macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen, die ihre Kalorienaufnahme reduzieren möchten, während sie dennoch ein schmackhaftes Getränk genießen.

Ist Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch gesund?

Ja, dieses Getränk gilt als gesund aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts, des Fehlens von zugesetztem Zucker und der Anwesenheit gesunder Fette. Es ist auch eine gute Option für Personen mit Laktoseintoleranz oder für diejenigen, die eine vegane Ernährung verfolgen.

Wie sollte Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch gelagert werden?

Nach dem Öffnen sollte es im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 7-10 Tagen konsumiert werden. Ungeöffnete Behälter können an einem kühlen, trockenen Ort bis zu 6-12 Monate aufbewahrt werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch?

Die Vorteile umfassen den niedrigen Kaloriengehalt, herzgesunde Fette, die milchfreie Formulierung und die Fähigkeit, verschiedene Ernährungsbedürfnisse zu unterstützen. Darüber hinaus bietet es einen reichen Geschmack und kann verschiedene Rezepte bereichern.

Wie viel Getränke, ungesüßte Schokoladen-Mandelmilch kann ich pro Tag konsumieren?

Es wird empfohlen, etwa 200ml pro Portion, 2-4 Mal pro Woche, je nach Ihren Ernährungsbedürfnissen und Vorlieben zu konsumieren.

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