| Nährwert (pro 100 g) | Kaffee, instant, reconstituiert | Eistee / Limonade Getränk, Diät |
|---|---|---|
| Kalorien | 3 kcal | 2 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0.6 g | 0.6 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Natrium | 4 mg | 4 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kaffee, instant, reconstituiert liefert 3 kcal pro 100 g, mit 0.1 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Kaffee, instant, reconstituiert (240 g) hat etwa 7 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 3 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 0.6 g |
| Fett | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 7 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kaffee, instant, reconstituiert ist ein praktisches Getränk, das aus getrocknetem Kaffeextrakt hergestellt wird. Ursprünglich im frühen 20. Jahrhundert entstanden, ist Instantkaffee zu einem Grundnahrungsmittel für diejenigen geworden, die schnelle Koffeinlösungen ohne Brühaufwand suchen. Seine Zubereitung besteht darin, Instantkaffeekristalle in heißem Wasser aufzulösen, was sofort einen reichen Kaffeegeschmack für verschiedene Anwendungen liefert, von morgendlichen Ritualen bis hin zu kulinarischen Anwendungen.
Nährstofftechnisch ist Instantkaffee kalorienarm und enthält etwa 3 Kalorien pro 100 Gramm. Er liefert eine kleine Menge an Protein und Kohlenhydraten, während er praktisch fettfrei ist. Instantkaffee kann pur genossen oder als Aromastoff in Desserts und Getränken verwendet werden. Sein niedriger glykämischer Index macht ihn für Menschen geeignet, die ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten, während sein Koffeingehalt die Wachsamkeit und Konzentration steigern kann, was ihn zu einer beliebten Wahl bei vielbeschäftigten Personen macht.
Kaffee, instant, reconstituiert enthält etwa 3 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienarmen Getränkewahl macht.
Ja, er kann als gesund betrachtet werden, wenn er in Maßen konsumiert wird, aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und potenzieller Gesundheitsvorteile durch Antioxidantien und Koffein.
Lagern Sie ihn an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter, um Frische und Geschmack zu erhalten, idealerweise fern von Feuchtigkeit und direkter Sonneneinstrahlung.
Die Vorteile umfassen eine verbesserte geistige Wachsamkeit, potenzielle Stimmungsverbesserung und eine reiche Quelle von Antioxidantien, die alle positiv zur allgemeinen Gesundheit beitragen.
Ein moderater Konsum wird allgemein als sicher angesehen, typischerweise etwa 2-3 Tassen pro Tag, abhängig von der individuellen Koffeinverträglichkeit.
1 Tasse Kaffee, instant, reconstituiert (240 g) enthält etwa 7 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Kaffee, instant, reconstituiert (30 g) enthält etwa 1 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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