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POTATO BREAD, POTATO - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co. - nutritional information

KARTOFFELBROT, KARTOFFEL - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.

🔥 296 Kalorien
💪 7.4g Eiweiß
55.6g Kohlenhydrate
🥑 3.7g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Backwaren
KARTOFFELBROT, KARTOFFEL - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.
Energiedichte
Dicht
296 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
10% Eiweiß · 78% Kohlenhydrate · 12% Fett
Glykämisches Profil
Mittlerer GI
GI 65 · GL 36.56
Auffällige Signale
Reich an BallaststoffeArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

296
kcal/100g
Eiweiß
7.4g
Kohlenhydrate
55.6g
Fett
3.7g
Glykämischer Index:
65

Über KARTOFFELBROT, KARTOFFEL - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.

Kartoffelbrot, insbesondere von Metropolitan Baking Co., ist eine einzigartige Brotsorte, die hauptsächlich aus Kartoffelmehl hergestellt wird, was ihm eine ausgeprägte Textur und Geschmack verleiht. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, wird Kartoffelbrot für seine Feuchtigkeit und seinen reichen Geschmack geschätzt, was es zu einer beliebten Wahl in vielen Haushalten macht. Seine Vielseitigkeit ermöglicht es, in verschiedenen Gerichten verwendet zu werden, von Sandwiches bis Toast, und verleiht traditionellen Brotsorten eine angenehme Wendung.

Nährstofftechnisch bietet Kartoffelbrot eine ausgewogene Kombination von Makronährstoffen, einschließlich Kohlenhydraten, Protein und Fetten, mit 296 Kalorien pro 100 Gramm. Es enthält 7.4 Gramm Protein und 55.6 Gramm Kohlenhydrate, die zur Energieversorgung und Muskelreparatur beitragen. Mit einem moderaten Fettgehalt von 3.7 Gramm kann es in eine ausgewogene Ernährung passen. Seine einzigartige Zusammensetzung macht es auch zu einer geeigneten Option für diejenigen, die mehr Abwechslung in ihre Kohlenhydratquellen integrieren möchten, während sie die Vorteile von Kartoffeln genießen.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt das Energieniveau aufgrund seines Kohlenhydratgehalts.
Reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen und die Darmgesundheit fördern.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralstoffe, einschließlich Kalium und Vitamin C.
Kann bei der Muskelreparatur helfen aufgrund seines Proteingehalts.
Eine glutenfreie Alternative für Menschen mit Glutenempfindlichkeiten.
Vielseitig in der kulinarischen Verwendung, von Sandwiches bis Frühstücksoptionen.
Arm an Cholesterin, was es herzgesund macht.
Bietet eine Quelle für komplexe Kohlenhydrate für anhaltende Energie.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn es in Maßen konsumiert wird.
Bietet ein einzigartiges Geschmacksprofil, das verschiedene Gerichte bereichert.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Kartoffelbrot mit Avocado - verbessert gesunde Fette und Ballaststoffe.
🥗
Kartoffelbrot und geräucherter Lachs - ergänzt die Aromen und fügt Protein hinzu.
🥗
Kartoffelbrot mit Hummus - ein nahrhafter Aufstrich, reich an Protein und Ballaststoffen.
🥗
Kartoffelbrot und geröstetes Gemüse - passt gut zu einer herzhaften Mahlzeit.
🥗
Kartoffelbrot mit Eiern - eine großartige Frühstücksoption für Protein und Energie.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
150g, ungefähr 2 Scheiben
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Toast es für eine knusprige Textur.
  • Verwenden Sie es als Basis für offene Sandwiches.
  • Kombinieren Sie es mit Suppen für eine tröstliche Mahlzeit.
  • Integrieren Sie es in das Frühstück mit Eiern und Gemüse.
  • Verwenden Sie es in Rezepten für Brot-Pudding für ein einzigartiges Dessert.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Brot, das Kartoffelmehl als erste Zutat auflistet.
  • Überprüfen Sie die Frischedaten, um optimale Qualität sicherzustellen.
  • Wählen Sie Brot, das frei von Konservierungsstoffen und Zusatzstoffen ist.
  • Bevorzugen Sie Vollkornvarianten, wenn verfügbar, für zusätzliche Nährstoffe.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort lagern, idealerweise in einem verschlossenen Beutel, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
Haltbarkeit
5-7 Tage im Kühlschrank, 3 Monate im Gefrierschrank

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Kartoffelallergien sollten dieses Produkt vermeiden.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen, die eine strenge Low-Carb-Diät einhalten.
  • ⚠️Menschen mit spezifischen diätetischen Einschränkungen sollten die Zutatenliste überprüfen.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu unnötiger Kalorienaufnahme führen.
  • ⚠️Seien Sie vorsichtig mit zusätzlichen Belägen, die den Kaloriengehalt erhöhen können.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat KARTOFFELBROT, KARTOFFEL - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.?

KARTOFFELBROT von Metropolitan Baking Co. enthält etwa 296 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer moderaten Kalorienbrotoption macht.

Ist KARTOFFELBROT, KARTOFFEL - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co. gesund?

Ja, es ist gesund, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Protein und Ballaststoffen sowie nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen.

Wie sollte KARTOFFELBROT, KARTOFFEL - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co. gelagert werden?

Lagern Sie es an einem kühlen, trockenen Ort in einem verschlossenen Beutel für bis zu 5-7 Tage. Für längere Lagerung einfrieren für bis zu 3 Monate.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von KARTOFFELBROT, KARTOFFEL - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.?

Der Verzehr dieses Brotes kann Energie aus Kohlenhydraten liefern, die Darmgesundheit durch Ballaststoffe fördern und essentielle Nährstoffe wie Kalium und Vitamin C bereitstellen.

Wie viel KARTOFFELBROT, KARTOFFEL - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co. kann ich pro Tag essen?

Eine empfohlene Aufnahme liegt bei etwa 150g, oder ungefähr 2 Scheiben, die 2-3 Mal pro Woche im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung genossen werden können.

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