| Nährwert (pro 100 g) | Keks, Butter oder Zucker, mit Schokoladenglasur oder Füllung | Backschokolade, MARS SNACKFOOD US, M&M's Milchschokolade Mini Backstücke |
|---|---|---|
| Kalorien | 503 kcal | 502 kcal |
| Eiweiß | 4.1 g | 4.8 g |
| Kohlenhydrate | 68.8 g | 68.4 g |
| Fett | 23.5 g | 23.4 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 2.7 g |
| Zucker | 33.8 g | 62.5 g |
| Natrium | 301 mg | 68 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Keks, Butter oder Zucker, mit Schokoladenglasur oder Füllung liefert 503 kcal pro 100 g, mit 4.1 g Eiweiß, 68.8 g Kohlenhydraten und 23.5 g Fett. 3 cookies Keks, Butter oder Zucker, mit Schokoladenglasur oder Füllung (31 g) hat etwa 156 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 503 kcal |
| Eiweiß | 4.1 g |
| Kohlenhydrate | 68.8 g |
| Fett | 23.5 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 33.8 g |
| Natrium | 301 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 3 cookies | 31 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 503 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Keks, Butter oder Zucker, mit Schokoladenglasur oder Füllung ist eine köstliche Süßigkeit, die ihren Ursprung in verschiedenen kulinarischen Traditionen weltweit hat. Diese Kekse werden typischerweise mit einer Basis aus Butter oder Zucker hergestellt, was zu einem reichhaltigen und süßen Geschmacksprofil führt, das oft durch eine dekadente Schokoladenglasur oder Füllung verstärkt wird. Diese köstliche Kombination macht sie zu einer beliebten Wahl für Desserttische und Snackoptionen, die sowohl Kinder als auch Erwachsene ansprechen.
Nährstofftechnisch sind diese Kekse energiedicht und bieten etwa 503 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthalten 4,10 Gramm Protein, 68,80 Gramm Kohlenhydrate und 23,50 Gramm Fett, was sie zu einer substantiellen Leckerei macht. Obwohl sie möglicherweise nicht reich an essentiellen Nährstoffen sind, können sie schnelle Energie liefern und süße Gelüste stillen. Mäßigung ist der Schlüssel, wenn man diese Kekse in eine ausgewogene Ernährung integriert, da sie oft als gelegentliche Versuchung und nicht als Grundnahrungsmittel genossen werden.
Keks, Butter oder Zucker, mit Schokoladenglasur oder Füllung enthält etwa 503 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser hohe Kaloriengehalt ist hauptsächlich auf den Zucker- und Fettgehalt zurückzuführen, was ihn zu einer reichhaltigen Leckerei macht.
Obwohl Kekse schnelle Energie und Genuss bieten können, werden sie aufgrund ihres hohen Zucker- und Fettgehalts im Allgemeinen nicht als gesund angesehen. Es ist am besten, sie in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.
Diese Kekse sollten in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten. Für eine längere Lagerung können sie bis zu drei Monate eingefroren werden.
Sie bieten eine schnelle Energiequelle, können die Stimmung heben und bieten einen angenehmen Genuss bei besonderen Anlässen, was sie zu einer köstlichen Versuchung macht.
Es wird empfohlen, Kekse als gelegentliche Leckerei zu genießen und den Verzehr idealerweise auf 1-2 Kekse ein paar Mal pro Woche zu beschränken, um übermäßige Zucker- und Kalorienaufnahme zu vermeiden.
3 cookies Keks, Butter oder Zucker, mit Schokoladenglasur oder Füllung (31 g) enthalten etwa 156 kcal – davon 1.3 g Eiweiß, 21.3 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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