| Nährwert (pro 100 g) | Niederländischer Brotlaib, Hähnchen, Schwein und Rind | Bologna, Hähnchen, Schwein |
|---|---|---|
| Kalorien | 273 kcal | 272 kcal |
| Eiweiß | 12 g | 11.3 g |
| Kohlenhydrate | 3.9 g | 5.6 g |
| Fett | 22.9 g | 22.7 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 0 g |
| Zucker | 0.9 g | 0 g |
| Natrium | 786 mg | 1120 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Niederländischer Brotlaib, Hähnchen, Schwein und Rind liefert 273 kcal pro 100 g, mit 12 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydraten und 22.9 g Fett. 1 Scheibe Niederländischer Brotlaib, Hähnchen, Schwein und Rind (38 g) hat etwa 104 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 273 kcal |
| Eiweiß | 12 g |
| Kohlenhydrate | 3.9 g |
| Fett | 22.9 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Zucker | 0.9 g |
| Natrium | 786 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Scheibe | 38 g | 104 kcal |
| 100 g | 100 g | 273 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der niederländische Brotlaib, hergestellt aus Hähnchen, Schwein und Rind, ist eine einzigartige kulinarische Kreation, die aus den Niederlanden stammt. Dieser vielseitige Brotlaib wird durch das Mischen verschiedener Fleischsorten hergestellt, was zu einer herzhaften und geschmackvollen Option führt, die zu einem Grundnahrungsmittel in der niederländischen Küche geworden ist. Oft als Hauptgericht oder als Teil eines Sandwiches genossen, zeigt er die reichen Aromen und Texturen der traditionellen niederländischen Küche und spricht sowohl Fleischliebhaber als auch diejenigen an, die neue Geschmackserlebnisse suchen. Ernährungsphysiologisch ist dieser Brotlaib ein Kraftpaket, das 273 Kalorien pro 100g enthält, mit einem erheblichen Proteingehalt von 12,00g. Er liefert essentielle Fette mit 22,90g und ist somit eine großartige Energiequelle. Darüber hinaus ist der Brotlaib arm an Kohlenhydraten, mit nur 3,90g. Dies macht ihn zu einer geeigneten Option für verschiedene diätetische Vorlieben, einschließlich derjenigen, die nach proteinreichen Mahlzeiten oder kohlenhydratarmen Optionen suchen. Sein reicher Geschmack harmoniert gut mit verschiedenen Beilagen und bereichert jede Mahlzeit.
Der niederländische Brotlaib, Hähnchen, Schwein und Rind enthält 273 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer herzhaften und proteinreichen Option für Mahlzeiten macht.
Ja, dieser Brotlaib ist reich an Protein und essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Vitamin B12, die die Muskelgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Allerdings ist Mäßigung wichtig, insbesondere für diejenigen, die die Fettaufnahme überwachen.
Er sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert und nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahrt werden, idealerweise zwischen 0-4°C. Innerhalb von 5-7 Tagen für beste Frische konsumieren oder bis zu 3 Monate einfrieren.
Dieser Brotlaib bietet hochwertiges Protein, essentielle Vitamine und Mineralien, die zur Erhaltung der Muskulatur, zur Energieproduktion und zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Er ist eine vielseitige Zutat, die in verschiedene Diäten passt.
Es wird empfohlen, etwa 150g dieses Brotlaibs 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren und ihn mit anderen Lebensmittelgruppen für eine ausgewogene Ernährung zu kombinieren.
1 Scheibe Niederländischer Brotlaib, Hähnchen, Schwein und Rind (38 g) enthält etwa 104 kcal – davon 4.6 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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