Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
Teesamenöl, das aus den Samen der Sesampflanze gewonnen wird, ist ein kulinarischer Grundpfeiler in verschiedenen Kulturen, insbesondere in Asien. Dieses Öl ist bekannt für seinen reichen Geschmack und seinen hohen Rauchpunkt, was es ideal zum Sautieren, Frittieren und für Salatdressings macht. Seine Verwendung reicht Tausende von Jahren zurück, nicht nur als Kochzutat, sondern auch wegen seiner medizinischen Eigenschaften in traditionellen Praktiken. Das Öl wird durch Pressen der Samen gewonnen, was zu einem Produkt führt, das nicht nur geschmackvoll, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile ist.
Ernährungsphysiologisch besteht Teesamenöl hauptsächlich aus Fetten, insbesondere aus mehrfach ungesättigten und einfach ungesättigten Fetten, die für die Herzgesundheit unerlässlich sind. Mit einem hohen Kaloriengehalt von 884 Kalorien pro 100 Gramm dient es als konzentrierte Energiequelle. Darüber hinaus enthält es keine Kohlenhydrate oder Proteine, was es zu einer reinen Fettquelle macht. Teesamenöl wird häufig in verschiedenen Gerichten verwendet und kann das Geschmacksprofil verbessern, während es essentielle Fettsäuren bereitstellt, die für die allgemeine Gesundheit entscheidend sind.
Teesamenöl enthält 884 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einem kalorienreichen Lebensmittel macht, das hauptsächlich aus Fetten besteht.
Ja, Teesamenöl gilt als gesund aufgrund seines hohen Gehalts an ungesättigten Fetten und Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren können.
Teesamenöl sollte an einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden, vorzugsweise in einer dunklen Flasche, um es vor Licht zu schützen, und kann bis zu einem Jahr haltbar sein, wenn es ungeöffnet ist.
Teesamenöl bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, darunter die Unterstützung der Herzgesundheit, die Bereitstellung von Antioxidantien und die Unterstützung der Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen.
Eine empfohlene Portion beträgt 1 Esslöffel (15g), und es wird empfohlen, es 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren, um die Vorteile zu genießen, ohne übermäßige Kalorien aufzunehmen.
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
