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Seabreeze - nutritional information

Seabreeze

🔥 92 Kalorien
💪 0.2g Eiweiß
8.2g Kohlenhydrate
🥑 0.2g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Alkohol
Seabreeze
Energiedichte
Moderat
92 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
2% Eiweiß · 93% Kohlenhydrate · 5% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 15 · GL 1
Auffällige Signale
Arm an FettArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

92
kcal/100g
Eiweiß
0.2g
Kohlenhydrate
8.2g
Fett
0.2g
Glykämischer Index:
15

Über Seabreeze

Seabreeze ist ein erfrischendes aquatisches Lebensmittelprodukt, das oft aus verschiedenen Meeresgemüsen oder marinen Quellen gewonnen wird und für seine leichte Textur und seinen einzigartigen Geschmack bekannt ist. Dieses Lebensmittel gewinnt aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und seiner Vielseitigkeit in verschiedenen kulinarischen Anwendungen an Beliebtheit. Ursprünglich aus Küstenregionen stammend, repräsentiert Seabreeze eine Fusion traditioneller maritimer Diäten und moderner Ernährungswissenschaft, was es zu einer ansprechenden Wahl für gesundheitsbewusste Verbraucher macht. Seine wasserreiche Zusammensetzung bietet Hydratation und essentielle Nährstoffe und entspricht den zeitgenössischen Ernährungspräferenzen.

Nährstofftechnisch bietet Seabreeze eine Reihe von Gesundheitsvorteilen, während es ein kalorienarmes Profil beibehält, mit nur 92 Kalorien pro 100 Gramm. Es ist arm an Proteinen, Fetten und Zuckern, was es für verschiedene Diäten, einschließlich kohlenhydratarmer und kalorienreduzierter Pläne, geeignet macht. Das Lebensmittel ist reich an Vitaminen und Mineralien, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Seabreeze kann in Salaten, als Garnitur oder in Smoothies genossen werden, wodurch sowohl der Nährwert als auch der Geschmack der Gerichte verbessert werden.

Gesundheitsvorteile

Reich an Antioxidantien, die helfen, oxidativem Stress entgegenzuwirken.
Kalorienarm, unterstützt das Gewichtsmanagement.
Bietet eine Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralien für die allgemeine Gesundheit.
Kann die Herzgesundheit aufgrund des niedrigen Gehalts an gesättigten Fetten unterstützen.
Hydratisierende Eigenschaften, die zur Flüssigkeitsaufnahme beitragen.
Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Unterstützt die Hautgesundheit aufgrund seiner Nährstoffzusammensetzung.
Kann die Darmgesundheit mit seinem Ballaststoffgehalt fördern.
Vielseitige Zutat für verschiedene kulinarische Gerichte.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Mit Zitrusfrüchten kombinieren, um den Geschmack und den Vitamin-C-Gehalt zu erhöhen.
🥗
Mit Nüssen kombinieren für zusätzliche gesunde Fette und Crunch.
🥗
In Smoothies mit Joghurt mischen für einen Nährstoffschub.
🥗
Neben gegrilltem Fisch servieren für eine ausgewogene Mahlzeit.
🥗
Zu Salaten mit Getreide hinzufügen für ein ballaststoffreiches Gericht.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
150g, ungefähr 1 mittelgroße Tasse
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • In Salate integrieren für zusätzliche Textur und Nährstoffe.
  • In Smoothies für ein erfrischendes Getränk mixen.
  • Als Garnitur für Suppen und Eintöpfe verwenden.
  • Mit Getreide wie Quinoa oder Reis für ein herzhaftes Gericht mischen.
  • Als leichter Snack mit einem Dip genießen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Auf lebendige Farben und frisches Aussehen achten.
  • Produkte mit Anzeichen von Welken oder Bräunung vermeiden.
  • Auf einen sauberen, frisch-ozeanischen Duft achten.
  • Produkte mit minimalen Zusatzstoffen oder Konservierungsmitteln wählen.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung lagern.
Haltbarkeit
5-7 Tage im Kühlschrank, 3 Monate im Gefrierschrank

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit einer Allergie gegen Meeresfrüchte sollten es vermeiden.
  • ⚠️Bei speziellen diätetischen Einschränkungen einen Arzt konsultieren.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu Verdauungsbeschwerden führen.
  • ⚠️Sichere Kochmethoden beachten, um lebensmittelbedingte Krankheiten zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Seabreeze?

Seabreeze enthält etwa 92 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Lebensmitteloption macht, die ideal für das Gewichtsmanagement ist.

Ist Seabreeze gesund?

Ja, Seabreeze gilt aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts, des hohen Ballaststoffgehalts sowie der reichhaltigen Vitamine und Mineralien als gesund und unterstützt die allgemeine Gesundheit.

Wie sollte Seabreeze gelagert werden?

Seabreeze sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, idealerweise im Kühlschrank, um die Frische zu erhalten, und kann bei richtiger Lagerung 5-7 Tage haltbar sein.

Welche Vorteile hat der Verzehr von Seabreeze?

Der Verzehr von Seabreeze kann zahlreiche Vorteile bieten, einschließlich antioxidativer Eigenschaften, Unterstützung der Verdauung und Förderung der Hautgesundheit, während es kalorienarm bleibt.

Wie viel Seabreeze kann ich pro Tag essen?

Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 150 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden kann.

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