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Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel vs. Bonbons, Zuckerguss, Joghurt: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Süßigkeiten, KRACKEL SchokoladenriegelBonbons, Zuckerguss, Joghurt
Kalorien523 kcal522 kcal
Eiweiß6.6 g5.9 g
Kohlenhydrate64.3 g63.9 g
Fett26.6 g27 g
Ballaststoffe2.2 g0 g
Zucker52.5 g62.4 g
Natrium196 mg88 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

candies krackel chocolate bar

Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel

🔥 523 Kalorien
💪 6.6g Eiweiß
64.3g Kohlenhydrate
🥑 26.6g Fett

Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel liefert 523 kcal pro 100 g, mit 6.6 g Eiweiß, 64.3 g Kohlenhydraten und 26.6 g Fett. 1 bar 1.45 oz Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel (41 g) hat etwa 214 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Süßigkeiten
Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel
Energiedichte
Dicht
523 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
5% Eiweiß · 49% Kohlenhydrate · 46% Fett
Glykämisches Profil
Mittlerer GI
GI 68 · GL 42
Auffällige Signale
Reich an FettReich an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

523
kcal/100g
Eiweiß
6.6g
Kohlenhydrate
64.3g
Fett
26.6g
Glykämischer Index:
68

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien523 kcal
Eiweiß6.6 g
Kohlenhydrate64.3 g
Fett26.6 g
Ballaststoffe2.2 g
Zucker52.5 g
Natrium196 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 bar 1.45 oz41 g214 kcal
1 bar 2 oz56 g293 kcal
3 blocks37 g194 kcal
100 g100 g523 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
523 kcal
Eiweiß
6.6 g
Kohlenhydrate
64.3 g
Fett
26.6 g
Ballaststoffe
2.2 g
Zucker
52.5 g
Natrium
196 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel

Der KRACKEL Schokoladenriegel ist eine köstliche Schokoladenleckerei, die glatte Vollmilchschokolade mit knusprigem Reis kombiniert und so ein einzigartiges Textur- und Geschmackserlebnis schafft. Ursprünglich in den Vereinigten Staaten eingeführt, ist dieser Schokoriegel seit seiner Einführung bei Schokoladenliebhabern beliebt. Seine ansprechende Kombination aus Süße und Knusprigkeit macht ihn zu einer beliebten Wahl für diejenigen, die sich einen süßen Snack oder Nachtisch gönnen möchten. Ernährungsphysiologisch bietet der KRACKEL Schokoladenriegel ein Gleichgewicht der Makronährstoffe mit 523 Kalorien pro 100 Gramm. Jeder Riegel enthält 6,6 Gramm Protein, was ihn zu einer bescheidenen Quelle dieses essentiellen Nährstoffs macht. Er ist jedoch auch reich an Fetten, mit 26,6 Gramm pro 100 Gramm, hauptsächlich aus Kakaobutter und Milchfetten. Mit 64,3 Gramm Kohlenhydraten, einschließlich Zucker, ist es wichtig, diese Leckerei in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu genießen.

Gesundheitsvorteile

Bietet eine schnelle Energiequelle aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts.
Enthält kleine Mengen an Protein, die bei der Muskelreparatur helfen.
Reich an Antioxidantien aus Kakao, die helfen können, oxidativen Stress zu reduzieren.
Der Zuckergehalt kann die Stimmung heben, indem er die Serotoninwerte erhöht.
Kann Heißhunger auf Süßes stillen und helfen, übermäßigen Genuss gesünderer Snacks zu vermeiden.
Kann Teil eines Feier- oder Belohnungssystems in Maßen sein.
Bietet eine einzigartige Textur durch knusprigen Reis, was für sensorische Zufriedenheit sorgt.
Enthält Kalzium aus Vollmilchschokolade, was zur Knochengesundheit beiträgt.
Kann eine schnelle Energiequelle während intensiver körperlicher Aktivitäten sein.
Der Genuss von Schokolade in Maßen kann die Herzgesundheit aufgrund von Flavonoiden verbessern.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Mit Nüssen kombinieren für zusätzliches Protein und gesunde Fette.
🥗
Zusammen mit frischem Obst servieren für ein Gleichgewicht aus Süße und Nährstoffen.
🥗
Mit Joghurt kombinieren für eine cremige Textur und zusätzliche Probiotika.
🥗
Genießen Sie dazu eine Tasse Kaffee für einen köstlichen Geschmacks-Kontrast.
🥗
Als Topping für Eiscreme verwenden für ein knuspriges, schokoladiges Dessert.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Ein Riegel (ca. 40g)
Häufigkeit
1-2 Mal pro Woche
  • Genießen Sie ihn als Snack nach dem Training für einen schnellen Energieschub.
  • Mit einer Proteinquelle kombinieren für eine ausgewogene Leckerei.
  • Mit einem Glas Milch konsumieren für zusätzliches Kalzium.
  • Als Dessertoption nach einer gesunden Mahlzeit verwenden.
  • In Stücke brechen und zu Backwaren für zusätzlichen Geschmack hinzufügen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Riegel mit einem klaren Haltbarkeitsdatum auf der Verpackung.
  • Wählen Sie Riegel, die sich fest anfühlen, und vermeiden Sie solche, die zu weich oder geschmolzen sind.
  • Überprüfen Sie auf eine glänzende, glatte Oberfläche, die Frische anzeigt.
  • Wählen Sie Riegel ohne sichtbare Anzeichen von Verfärbung oder Blüte.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung und Wärme lagern (ideale Temperatur zwischen 15-20°C).
Haltbarkeit
Am besten innerhalb von 6-12 Monaten bei richtiger Lagerung konsumieren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Schokoladenallergien sollten dieses Produkt vermeiden.
  • ⚠️Diejenigen mit Laktoseintoleranz sollten aufgrund des Milchgehalts vorsichtig sein.
  • ⚠️Menschen mit Diabetes sollten den Verzehr aufgrund des hohen Zuckergehalts einschränken.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu Gewichtszunahme und Zahnproblemen führen.
  • ⚠️Kann Verdauungsbeschwerden verursachen, wenn in großen Mengen konsumiert, aufgrund des Zucker- und Fettgehalts.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat der Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel?

Der KRACKEL Schokoladenriegel enthält 523 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich aus seinen Zucker- und Fettbestandteilen, was ihn zu einem energiereichen Snack macht, der für gelegentliche Genussmomente geeignet ist.

Ist der Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel gesund?

Obwohl der KRACKEL Schokoladenriegel einige ernährungsphysiologische Vorteile bietet, wie kleine Mengen an Protein und Kalzium, ist er reich an Zucker und Fett. Er sollte am besten in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden, anstatt als Grundnahrungsmittel.

Wie sollte der Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel gelagert werden?

Um die Frische zu erhalten, lagern Sie den KRACKEL Schokoladenriegel an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise bei Temperaturen zwischen 15-20°C. Halten Sie ihn von direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit fern, um ein Schmelzen oder Verderben zu verhindern.

Was sind die Vorteile des Verzehrs des Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegels?

Der Verzehr eines KRACKEL Schokoladenriegels kann aufgrund seines Kohlenhydratgehalts eine schnelle Energiequelle bieten. Er bietet auch sensorische Zufriedenheit mit seiner einzigartigen Textur und seinem Geschmack, was ihn zu einer köstlichen Leckerei macht, wenn er in Maßen genossen wird.

Wie viel Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, den Verzehr des KRACKEL Schokoladenriegels auf 1-2 Mal pro Woche zu beschränken, mit einer Portionsgröße von einem Riegel (ca. 40g), um seine Aromen zu genießen, ohne sich in Zucker und Kalorien zu verlieren.

Wie viele Kalorien hat 1 bar 1.45 oz Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel (41 g)?

1 bar 1.45 oz Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel (41 g) enthält etwa 214 kcal – davon 2.7 g Eiweiß, 26.4 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 bar 2 oz Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel (56 g)?

1 bar 2 oz Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel (56 g) enthält etwa 293 kcal – davon 3.7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien haben 3 blocks Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel (37 g)?

3 blocks Süßigkeiten, KRACKEL Schokoladenriegel (37 g) enthalten etwa 194 kcal – davon 2.4 g Eiweiß, 23.8 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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