| Nährwert (pro 100 g) | Toastergebäck, brauner Zucker-Zimt | Müsli- oder Granola-Riegel (Kellogg's Nutri-Grain Joghurriegel) |
|---|---|---|
| Kalorien | 370 kcal | 365 kcal |
| Eiweiß | 4.1 g | 4.2 g |
| Kohlenhydrate | 72.6 g | 67.6 g |
| Fett | 8 g | 8.7 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 3 g |
| Zucker | 27.2 g | 29 g |
| Natrium | 361 mg | 354 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Toastergebäck, brauner Zucker-Zimt liefert 370 kcal pro 100 g, mit 4.1 g Eiweiß, 72.6 g Kohlenhydraten und 8 g Fett. 1 pastry Toastergebäck, brauner Zucker-Zimt (51 g) hat etwa 189 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 370 kcal |
| Eiweiß | 4.1 g |
| Kohlenhydrate | 72.6 g |
| Fett | 8 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g |
| Zucker | 27.2 g |
| Natrium | 361 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 pastry | 51 g | 189 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Toastergebäck, insbesondere die Sorte brauner Zucker-Zimt, ist ein beliebter süßer Snack, der in den 1960er Jahren in den Vereinigten Staaten entstand. Diese Gebäckstücke bestehen aus zwei Schichten blättrigem Teig, gefüllt mit einer süßen Zimt- und brauner Zucker-Mischung, oft mit einer zuckerhaltigen Glasur überzogen. Sie werden typischerweise als schnelle Frühstücksoption oder praktischer Snack genossen und sind sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen beliebt. Die Bequemlichkeit dieser Gebäckstücke hat sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten gemacht, insbesondere für diejenigen, die nach einer geschmackvollen und einfach zuzubereitenden Leckerei suchen. Ernährungsphysiologisch bieten brauner Zucker-Zimt Toastergebäck eine schnelle Energiequelle, die hauptsächlich aus Kohlenhydraten stammt. Mit 370 Kalorien pro 100 Gramm enthalten sie moderate Mengen an Protein und Fett, was sie zu einer geeigneten Wahl für einen schnellen Energieschub macht. Sie sind jedoch auch relativ zuckerreich, was zu ihrem süßen Geschmack beiträgt. Es ist wichtig, diese Gebäckstücke in Maßen zu genießen, als Teil einer ausgewogenen Ernährung, um sicherzustellen, dass sie positiv zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen.
Toastergebäck, brauner Zucker-Zimt enthält etwa 370 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich aus Kohlenhydraten, zusammen mit moderaten Mengen an Protein und Fett.
Obwohl Toastergebäck als gelegentliche Leckerei genossen werden kann, sind sie reich an Zucker und relativ arm an essentiellen Nährstoffen. Mäßigung ist der Schlüssel, und sie sollten nicht nährstoffreichere Lebensmittel in der Ernährung ersetzen.
Toastergebäck sollte an einem kühlen, trockenen Ort, vorzugsweise in der Originalverpackung, aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen sollten sie innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden, um optimale Frische zu gewährleisten.
Die Gebäckstücke bieten eine schnelle Energiequelle, sind praktisch für unterwegs und können süße Gelüste stillen. Ihre Vielseitigkeit ermöglicht es, sie mit verschiedenen Lebensmitteln zu kombinieren, um die Ernährung zu verbessern.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Gebäckstücke ein paar Mal pro Woche zu beschränken, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten und übermäßige Zuckeraufnahme zu vermeiden.
1 pastry Toastergebäck, brauner Zucker-Zimt (51 g) enthält etwa 189 kcal – davon 2.1 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Toastergebäck, brauner Zucker-Zimt (28.4 g) enthält etwa 105 kcal – davon 1.2 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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