| Nährwert (pro 100 g) | Wurst-Kekssandwich | Gegrilltes Käse-Sandwich mit Cheddar auf Weißbrot |
|---|---|---|
| Kalorien | 372 kcal | 368 kcal |
| Eiweiß | 10.7 g | 13.4 g |
| Kohlenhydrate | 27.2 g | 26.4 g |
| Fett | 24.5 g | 23.3 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 1.2 g |
| Zucker | 2.8 g | 2.9 g |
| Natrium | 870 mg | 541 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Wurst-Kekssandwich liefert 372 kcal pro 100 g, mit 10.7 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydraten und 24.5 g Fett. 1 regular Wurst-Kekssandwich (110 g) hat etwa 409 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 372 kcal |
| Eiweiß | 10.7 g |
| Kohlenhydrate | 27.2 g |
| Fett | 24.5 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Zucker | 2.8 g |
| Natrium | 870 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 regular | 110 g | 409 kcal |
| 1 großes Stück | 165 g | 614 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Wurst-Kekssandwich ist ein beliebter Bestandteil der südlichen Küche, das ein flauschiges Keks mit einem herzhaften Wurstpatties kombiniert und oft als herzhaftes Frühstück serviert wird. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, insbesondere aus dem Süden, hat dieses Sandwich im ganzen Land an Beliebtheit gewonnen, dank seines köstlichen Geschmacks und seiner Bequemlichkeit, was es zu einem Favoriten auf Frühstücksmenüs und in Fast-Food-Restaurants macht. Ernährungsphysiologisch bietet das Wurst-Kekssandwich eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen mit einem Kaloriengehalt von 372 pro 100g. Es enthält 10,70g Protein, das den Muskelaufbau und die Reparatur unterstützt, sowie 27,20g Kohlenhydrate, die als primäre Energiequelle dienen. Das Sandwich enthält auch 24,50g Fett, die zu seinem reichen Geschmack und zur Sättigung beitragen. Mit seiner Kombination aus Nährstoffen kann es als zufriedenstellende Mahlzeit genossen werden, insbesondere für unterwegs.
Ein Wurst-Kekssandwich enthält ungefähr 372 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kaloriendichten Option macht, die erhebliche Energie liefert, insbesondere zum Frühstück.
Obwohl das Wurst-Kekssandwich Protein und essentielle Nährstoffe bietet, bedeutet der hohe Kalorien- und Fettgehalt, dass es in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden sollte.
Lagern Sie das Wurst-Kekssandwich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 3-5 Tage oder frieren Sie es für bis zu 2-3 Monate ein, um die Frische zu erhalten.
Das Sandwich liefert Protein und essentielle Vitamine wie B12 und Eisen, die zur Muskelreparatur und allgemeinen Gesundheit beitragen, während es auch eine praktische Mahlzeit darstellt.
Es wird empfohlen, ein Wurst-Kekssandwich 1-2 Mal pro Woche zu genießen, wobei die eigenen Ernährungsbedürfnisse und die Kalorienaufnahme zu berücksichtigen sind.
1 regular Wurst-Kekssandwich (110 g) enthält etwa 409 kcal – davon 11.8 g Eiweiß, 29.9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 großes Stück Wurst-Kekssandwich (165 g) enthält etwa 614 kcal – davon 17.7 g Eiweiß, 44.9 g Kohlenhydrate und 40.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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