| Nutriente (por 100 g) | Café Cubano | Bebidas, COCA-COLA, POWERADE |
|---|---|---|
| Calorías | 34 kcal | 32 kcal |
| Proteínas | 0.1 g | 0 g |
| Carbohidratos | 7.8 g | 7.8 g |
| Grasas | 0.2 g | 0.1 g |
| Azúcares | 6.3 g | 6.1 g |
| Sodio | 13 mg | 42 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Café Cubano aporta 34 kcal por 100 g, con 0.1 g de proteínas, 7.8 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas. 1 taza de Café Cubano (248 g) aporta aproximadamente 84 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 34 kcal |
| Proteínas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 7.8 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Azúcares | 6.3 g |
| Sodio | 13 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 248 g | 84 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 34 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El café cubano, también conocido como "Café Cubano," es un tipo de espresso que se originó en Cuba. Este café rico y robusto es conocido por su fuerte sabor y su dulzura, lograda a través de la adición de azúcar durante el proceso de preparación. El café cubano está profundamente arraigado en la cultura de Cuba, donde a menudo se sirve en tazas pequeñas y se disfruta a lo largo del día como un ritual social. La preparación implica granos de café finamente molidos preparados en una cafetera Moka, resultando en un espresso espeso y jarabe que es tanto aromático como energizante. Nutricionalmente, el café cubano es bajo en calorías, con solo 34 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción sin culpa para los amantes del café. Contiene cantidades insignificantes de proteínas, grasas y carbohidratos, siendo la mayoría de su contenido calórico proveniente de los azúcares añadidos durante la preparación. El café cubano se puede disfrutar como una bebida independiente o acompañado de varios alimentos, realzando tanto el sabor como los niveles de energía. Su sabor único y su perfil bajo en calorías lo convierten en una opción popular para quienes buscan disfrutar sin comprometer sus objetivos dietéticos.
El Café Cubano contiene aproximadamente 34 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de bebida baja en calorías, especialmente atractiva para quienes cuidan su ingesta calórica. La mayoría de las calorías provienen del azúcar añadido en lugar del café en sí.
Sí, el Café Cubano puede considerarse saludable cuando se consume con moderación. Es rico en antioxidantes y puede proporcionar varios beneficios para la salud, como una mejor función cognitiva y niveles de energía aumentados. Sin embargo, se debe controlar la adición de azúcar para mantener sus beneficios para la salud.
El Café Cubano debe almacenarse en un recipiente hermético para preservar su frescura. Mantenlo en un lugar fresco y oscuro, alejado de la humedad y el calor. El café molido se consume mejor dentro de 1-2 semanas, mientras que los granos enteros pueden durar hasta 6 meses si se almacenan adecuadamente.
Beber Café Cubano ofrece varios beneficios, incluyendo un aumento de la alerta, mejora del estado de ánimo y posible apoyo en la gestión del peso. Su rico sabor y bajo contenido calórico lo convierten en una opción agradable para los amantes del café que buscan un impulso sin una ingesta calórica significativa.
Se recomienda consumir Café Cubano de 2 a 3 veces por semana con moderación. Cada porción debe ser de aproximadamente una taza mediana (alrededor de 150g), dependiendo de tu tolerancia individual a la cafeína y preferencias dietéticas.
1 taza de Café Cubano (248 g) aporta aproximadamente 84 kcal – 0.2 g de proteínas, 19.3 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Café Cubano (31 g) aporta aproximadamente 11 kcal – 0 g de proteínas, 2.4 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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