| Nutriente (por 100 g) | Café, instantáneo, reconstituido | Té helado / bebida de jugo de limonada, dieta |
|---|---|---|
| Calorías | 3 kcal | 2 kcal |
| Proteínas | 0.1 g | 0 g |
| Carbohidratos | 0.6 g | 0.6 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Sodio | 4 mg | 4 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Café, instantáneo, reconstituido aporta 3 kcal por 100 g, con 0.1 g de proteínas, 0.6 g de carbohidratos y 0 g de grasas. 1 taza de Café, instantáneo, reconstituido (240 g) aporta aproximadamente 7 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 3 kcal |
| Proteínas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 0.6 g |
| Grasas | 0 g |
| Sodio | 4 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 240 g | 7 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El café, instantáneo, reconstituido es una bebida conveniente hecha de extracto de café seco. Originándose a principios del siglo XX, el café instantáneo se ha convertido en un alimento básico para aquellos que buscan soluciones rápidas de cafeína sin necesidad de preparar. Su preparación implica disolver los gránulos de café instantáneo en agua caliente, entregando un rico sabor a café instantáneamente para una variedad de usos, desde rituales matutinos hasta aplicaciones culinarias.
Nutricionalmente, el café instantáneo es bajo en calorías, conteniendo aproximadamente 3 calorías por cada 100 gramos. Proporciona una pequeña cantidad de proteínas y carbohidratos, mientras que es prácticamente libre de grasa. El café instantáneo se puede disfrutar solo o utilizarse como saborizante en postres y bebidas. Su bajo índice glucémico lo hace adecuado para aquellos que manejan niveles de azúcar en sangre, mientras que su contenido de cafeína puede aumentar la alerta y el enfoque, convirtiéndolo en una opción popular entre personas ocupadas.
El café, instantáneo, reconstituido contiene aproximadamente 3 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de bebida baja en calorías.
Sí, se puede considerar saludable cuando se consume con moderación debido a su bajo contenido calórico y los posibles beneficios para la salud de los antioxidantes y la cafeína.
Almacenar en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético para mantener la frescura y el sabor, idealmente alejado de la humedad y la luz solar directa.
Los beneficios incluyen una mayor alerta mental, una posible mejora del estado de ánimo y una rica fuente de antioxidantes, todos contribuyendo positivamente a la salud en general.
El consumo moderado se considera generalmente seguro, típicamente alrededor de 2-3 tazas por día, dependiendo de la tolerancia individual a la cafeína.
1 taza de Café, instantáneo, reconstituido (240 g) aporta aproximadamente 7 kcal – 0.2 g de proteínas, 1.4 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Café, instantáneo, reconstituido (30 g) aporta aproximadamente 1 kcal – 0 g de proteínas, 0.2 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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