| Nutriente (por 100 g) | Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con agua | Bebidas, Mezcla de cacao, polvo |
|---|---|---|
| Calorías | 54 kcal | 55 kcal |
| Proteínas | 0.9 g | 0.9 g |
| Carbohidratos | 11.3 g | 11.5 g |
| Grasas | 0.5 g | 0.6 g |
| Fibra | 0.5 g | 0.5 g |
| Azúcares | 8.8 g | 9 g |
| Sodio | 71 mg | 73 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con agua aporta 54 kcal por 100 g, con 0.9 g de proteínas, 11.3 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas. 1 taza de Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con agua (248 g) aporta aproximadamente 134 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 54 kcal |
| Proteínas | 0.9 g |
| Carbohidratos | 11.3 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Azúcares | 8.8 g |
| Sodio | 71 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 248 g | 134 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El chocolate caliente, o cacao, es una mezcla de bebida popular que típicamente consiste en polvo de cacao, azúcar y otros saborizantes que se pueden disolver en agua caliente o leche. Sus orígenes se remontan a las antiguas culturas mesoamericanas, donde los granos de cacao se consumían en varias formas, a menudo como una bebida amarga. A lo largo de los siglos, la receta evolucionó, dando lugar a las versiones endulzadas que disfrutamos hoy. La forma de mezcla seca de chocolate caliente es conveniente y fácil de preparar, lo que la convierte en un favorito para muchos amantes del chocolate en todo el mundo.
Nutricionalmente, el chocolate caliente hecho con agua es relativamente bajo en calorías, con solo 54 calorías por cada 100 gramos. Contiene 0.9 gramos de proteína, 11.3 gramos de carbohidratos y 0.5 gramos de grasa. Además, es bajo en sodio y colesterol, lo que lo convierte en una opción adecuada para aquellos que cuidan su ingesta dietética. El chocolate caliente puede servir como una bebida reconfortante, ideal para noches acogedoras, o como una fuente rápida de energía después del ejercicio. También se puede mejorar con varios toppings o ingredientes adicionales para una experiencia más decadente.
El chocolate caliente hecho con agua contiene aproximadamente 54 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de bebida relativamente baja en calorías en comparación con muchas otras bebidas, especialmente aquellas hechas con leche o crema.
Sí, el chocolate caliente hecho con agua puede ser saludable cuando se consume con moderación. Contiene antioxidantes y puede mejorar el estado de ánimo, además de ser bajo en calorías. Sin embargo, ten cuidado con los azúcares añadidos y elige mezclas con ingredientes naturales para obtener los mejores beneficios para la salud.
Almacena las mezclas secas de chocolate caliente en un lugar fresco y seco, lejos de la humedad y la luz. Una vez abierto, mantenlo bien sellado para conservar su frescura y consúmelo dentro de los seis meses para obtener la mejor calidad.
El chocolate caliente ofrece varios beneficios, incluyendo ser rico en antioxidantes, mejorar el estado de ánimo y proporcionar una fuente rápida de energía. También es bajo en calorías y se puede disfrutar caliente o frío, lo que lo hace versátil para diferentes preferencias.
En general, es seguro disfrutar del chocolate caliente hecho con agua 2-3 veces a la semana. Se recomienda un tamaño de porción de aproximadamente 200 ml, pero la moderación es clave para evitar un consumo excesivo de azúcar de las mezclas que pueden contener azúcares añadidos.
1 taza de Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con agua (248 g) aporta aproximadamente 134 kcal – 2.2 g de proteínas, 28 g de carbohidratos y 1.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con agua (31 g) aporta aproximadamente 17 kcal – 0.3 g de proteínas, 3.5 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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