Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El cacahuate quebrado es un dulce tradicional hecho principalmente de cacahuetes, azúcar y jarabe de maíz, que se cocina hasta alcanzar una etapa de dureza antes de ser enfriado en una textura quebradiza. Originario de los Estados Unidos, este delicioso dulce tiene raíces que se remontan al siglo XIX, donde se hizo popular en ferias y festivales. La combinación de los cacahuetes crujientes y el azúcar caramelizado dulce proporciona un sabor y una textura distintivos que lo han convertido en un dulce querido a través de las generaciones. Nutricionalmente, el cacahuate quebrado es un bocadillo alto en calorías que ofrece una mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas, principalmente de los cacahuetes. Cada porción de 100g contiene aproximadamente 486 calorías, con 7.6g de proteínas, 71.2g de carbohidratos y 19g de grasas. A pesar de su perfil indulgente, también proporciona nutrientes esenciales como fibra, y cuando se consume con moderación, puede ser una adición satisfactoria a una dieta variada, especialmente como un bocadillo que aumenta la energía durante actividades físicas.
Dulces, cacahuate quebrado, preparado a partir de receta contiene aproximadamente 486 calorías por porción de 100g. Este alto contenido calórico se debe principalmente al azúcar y los frutos secos utilizados en la receta, lo que lo convierte en un bocadillo energético.
Aunque el cacahuate quebrado es alto en calorías y azúcar, proporciona algunos beneficios nutricionales, como proteínas y grasas saludables de los cacahuetes. La moderación es clave, ya que puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume ocasionalmente.
Para mantener la frescura, el cacahuate quebrado debe almacenarse en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco. Si se almacena correctamente, puede durar de 2 a 3 semanas. Evite la exposición a la humedad para prevenir que se vuelva pegajoso.
Comer cacahuate quebrado puede proporcionar un rápido impulso de energía debido a su alto contenido de azúcar, y también ofrece proteínas y grasas saludables de los cacahuetes. Puede ser un dulce satisfactorio cuando se consume con moderación.
Se recomienda limitar la ingesta a una pequeña porción de aproximadamente 30g, o aproximadamente un puñado, unas pocas veces a la semana para disfrutar del sabor sin un consumo excesivo de calorías.
Calcula tus necesidades calóricas