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candies fudge peanut butter

Dulces, fudge, mantequilla de maní

🔥 387 Calorías
💪 3.8g Proteínas
77.8g Carbohidratos
🥑 6.6g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Dulces
Dulces, fudge, mantequilla de maní
Densidad energética
Denso
387 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
4% Proteínas · 81% Carbohidratos · 15% Grasas
Perfil glucémico
GI medio
GI 58 · GL 45
Señales destacadas
Rico en azúcarBajo en sodioDatos USDA

Información Nutricional

387
kcal/100g
Proteínas
3.8g
Carbohidratos
77.8g
Grasas
6.6g
Índice Glucémico:
58

Acerca de Dulces, fudge, mantequilla de maní

Dulces, fudge, mantequilla de maní es un delicioso dulce que combina los ricos sabores de la mantequilla de maní con la textura suave y cremosa del fudge. Originario de los Estados Unidos, este confite ha ganado popularidad en todo el mundo por su sabor indulgente y versatilidad en postres. A menudo se disfruta como un bocadillo dulce o se utiliza como cobertura para varios platos, convirtiéndolo en un favorito entre los amantes de lo dulce. Nutricionalmente, este dulce proporciona un equilibrio de macronutrientes, ofreciendo 387 calorías por cada 100 gramos, predominantemente de carbohidratos. Con 3.80 gramos de proteína, 77.80 gramos de carbohidratos y 6.60 gramos de grasa, sirve como una fuente rápida de energía. Aunque es alto en azúcar, también contiene nutrientes beneficiosos como la fibra, que contribuye a la salud digestiva. Cuando se consume con moderación, puede ser parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se combina con ingredientes más saludables en modificaciones de recetas.

Beneficios para la Salud

Proporciona una fuente rápida de energía debido a su alto contenido de carbohidratos.
Contiene proteína que puede ayudar en la reparación y crecimiento muscular.
Ofrece una dulzura satisfactoria que puede ayudar a controlar los antojos.
Se puede usar en postres, mejorando el sabor sin requerir azúcar adicional.
Puede mejorar el estado de ánimo debido a la naturaleza reconfortante del chocolate y la mantequilla de maní.
Contiene fibra que ayuda en la digestión y promueve la saciedad.
Se puede combinar con frutas para aumentar la ingesta general de nutrientes.
Adecuado para dietas sin gluten cuando se elabora con ingredientes sin gluten.
Se puede utilizar en una variedad de recetas, incluyendo batidos, productos horneados y coberturas.
Ingrediente versátil que permite la creatividad en la cocina.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Rodajas de manzana - añade fibra y nutrientes, creando un bocadillo equilibrado.
🥗
Tostada integral - aumenta la saciedad y proporciona carbohidratos complejos.
🥗
Plátano - la dulzura natural complementa el sabor del fudge.
🥗
Yogur griego - añade proteína y cremosidad para un postre satisfactorio.
🥗
Chocolate negro - intensifica el sabor del chocolate para un dulce más rico.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 30g, aproximadamente 2 cucharadas.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 2-3 veces por semana.
  • Úsalo como un untable en pan integral para un desayuno nutritivo.
  • Incorpóralo en batidos para mayor cremosidad y sabor.
  • Rocía sobre avena o panqueques para un giro indulgente.
  • Mezcla con yogur para un postre o bocadillo rápido.
  • Combina con frutas frescas para un dulce equilibrado.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busca productos con una lista de ingredientes corta para evitar aditivos.
  • Elige variedades que utilicen endulzantes naturales cuando sea posible.
  • Selecciona marcas que utilicen mantequilla de maní de alta calidad para un mejor sabor.
  • Verifica las fechas de frescura para asegurar un sabor y textura óptimos.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
La vida útil es de aproximadamente 6 meses si se almacena adecuadamente.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a los cacahuetes deben evitar este producto.
  • ⚠️Aquellos con diabetes deben consumir con moderación debido al alto contenido de azúcar.
  • ⚠️Las personas en dietas bajas en carbohidratos pueden querer limitar su ingesta debido a los niveles de carbohidratos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar al aumento de peso debido al alto contenido calórico.
  • ⚠️Una alta ingesta de azúcar puede contribuir a problemas dentales si no se maneja.
  • ⚠️Siempre verifica si hay alérgenos si compras versiones prehechas.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Dulces, fudge, mantequilla de maní?

Dulces, fudge, mantequilla de maní contiene aproximadamente 387 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un dulce alto en calorías. Es importante consumirlo con moderación para equilibrar tu ingesta dietética general.

¿Es Dulces, fudge, mantequilla de maní saludable?

Si bien Dulces, fudge, mantequilla de maní se puede disfrutar como un dulce, es alto en azúcar y calorías. Sin embargo, proporciona algo de proteína y fibra, lo que puede ofrecer beneficios nutricionales cuando se consume como parte de una dieta equilibrada.

¿Cómo se debe almacenar Dulces, fudge, mantequilla de maní?

Para mantener la frescura, almacena Dulces, fudge, mantequilla de maní en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético. Evita la exposición al calor y la humedad para prevenir el deterioro.

¿Cuáles son los beneficios de comer Dulces, fudge, mantequilla de maní?

Comer Dulces, fudge, mantequilla de maní puede satisfacer los antojos de dulce mientras proporciona una fuente rápida de energía. También contiene proteína y fibra, que pueden ayudar con la reparación muscular y la digestión, respectivamente.

¿Cuánto Dulces, fudge, mantequilla de maní puedo comer al día?

Se recomienda limitar la ingesta a aproximadamente 30 gramos por porción, 2-3 veces por semana, para disfrutar de sus sabores sin excederse en azúcar y calorías.

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