| Nutriente (por 100 g) | Limonada, bebida de jugo de fruta, ligera | Bebida de jugo de manzana, 40-50% jugo, ligera |
|---|---|---|
| Calorías | 21 kcal | 22 kcal |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Carbohidratos | 5 g | 5.1 g |
| Grasas | 0 g | 0.1 g |
| Azúcares | 5 g | 4.8 g |
| Sodio | 5 mg | 13 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Limonada, bebida de jugo de fruta, ligera aporta 21 kcal por 100 g, con 0 g de proteínas, 5 g de carbohidratos y 0 g de grasas. 1 fl oz de Limonada, bebida de jugo de fruta, ligera (31 g) aporta aproximadamente 7 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 21 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | 5 g |
| Grasas | 0 g |
| Azúcares | 5 g |
| Sodio | 5 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Limonada, bebida de jugo de fruta, ligera es una bebida refrescante hecha principalmente de jugo de limón, agua y edulcorantes, diseñada para proporcionar un perfil de sabor ligero y ácido mientras mantiene un bajo contenido calórico. Originada como una bebida popular de verano, la limonada ha evolucionado a través de diversas adaptaciones culturales, disfrutándose a menudo fría durante el clima cálido. La versión ligera ofrece una alternativa sin culpa a la limonada tradicional, permitiendo a los consumidores disfrutar de su sabor refrescante sin un exceso de calorías o azúcar.
Nutricionalmente, esta limonada ligera contiene aproximadamente 21 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan hidratación sin calorías añadidas. Con un contenido de carbohidratos de 5 gramos y proteínas y grasas insignificantes, esta bebida es principalmente una fuente de energía rápida proveniente de azúcares. Su naturaleza baja en calorías, combinada con el sabor vigorizante de los limones, la convierte en una opción popular para la hidratación durante actividades al aire libre, reuniones sociales o como limpiador de paladar entre comidas.
Limonada, bebida de jugo de fruta, ligera contiene aproximadamente 21 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de bebida baja en calorías para la hidratación.
Sí, esta limonada ligera se considera saludable debido a su bajo contenido calórico y vitamina C, que apoya la función inmunológica. Puede ser una alternativa refrescante a las bebidas azucaradas.
Guarde la limonada en un lugar fresco y refrigérela después de abrir. Consuma dentro de 5-7 días para obtener la mejor calidad.
Los principales beneficios incluyen hidratación, una fuente de vitamina C y su potencial para ayudar en la digestión, además de ser una opción baja en calorías adecuada para el control de peso.
Se recomienda consumir aproximadamente 150 gramos (1 taza mediana) de limonada 2-3 veces por semana para disfrutar de sus beneficios sin un consumo excesivo de azúcar.
1 fl oz de Limonada, bebida de jugo de fruta, ligera (31 g) aporta aproximadamente 7 kcal – 0 g de proteínas, 1.6 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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