Mantequilla de maní, chunky, fortificada con vitaminas y minerales aporta 593 kcal por 100 g, con 26.1 g de proteínas, 17.7 g de carbohidratos y 51.5 g de grasas. 1 taza de Mantequilla de maní, chunky, fortificada con vitaminas y minerales (258 g) aporta aproximadamente 1530 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 593 kcal |
| Proteínas | 26.1 g |
| Carbohidratos | 17.7 g |
| Grasas | 51.5 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Azúcares | 10.9 g |
| Sodio | 366 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 258 g | 1530 kcal |
| 2 cucharadas | 32 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 593 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La mantequilla de maní, chunky, fortificada con vitaminas y minerales es un untable nutritivo hecho de cacahuetes tostados, a menudo mejorado con vitaminas y minerales para aumentar sus beneficios para la salud. Originaria de las Américas, la mantequilla de maní ha ganado popularidad mundial como un alimento versátil que se puede disfrutar en diversas aplicaciones culinarias, desde el desayuno hasta bocadillos y postres. La variedad chunky incluye trozos de cacahuetes, proporcionando una textura única y un crujido adicional que atrae a muchos consumidores. Nutricionalmente, esta mantequilla de maní es rica en grasas saludables, proteínas y vitaminas y minerales esenciales, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan incorporar alimentos densos en nutrientes en su dieta. Con una densidad calórica de 593 calorías por cada 100g, ofrece una buena fuente de energía. El contenido de proteínas es significativo con 26.10g por cada 100g, apoyando el crecimiento y la reparación muscular. Además, su contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que las vitaminas y minerales fortificados mejoran la ingesta dietética general, convirtiéndola en una gran adición a batidos, sándwiches o simplemente disfrutada con frutas y verduras.
La mantequilla de maní, chunky, fortificada con vitaminas y minerales contiene aproximadamente 593 calorías por cada 100 gramos. Esta alta densidad calórica la convierte en una buena fuente de energía, especialmente para personas activas o aquellas que necesitan calorías adicionales en su dieta.
Sí, la mantequilla de maní, chunky, fortificada con vitaminas y minerales se considera una opción alimentaria saludable. Es rica en grasas saludables, proteínas, fibra y vitaminas y minerales esenciales. Cuando se consume con moderación, puede apoyar la salud del corazón, el crecimiento muscular y el bienestar general.
Para mantener la frescura, almacene la mantequilla de maní en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente hermético. Después de abrirla, puede refrigerarse para prolongar su vida útil, típicamente de 1 a 3 meses, dependiendo de la marca y los conservantes.
Consumir mantequilla de maní proporciona numerosos beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, grasas saludables para la salud del corazón y fibra dietética para la digestión. Las vitaminas y minerales añadidos mejoran aún más su perfil nutricional, convirtiéndola en una gran adición a una dieta equilibrada.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 2 cucharadas (30g), que se puede consumir de 3 a 4 veces por semana. Ajuste las porciones según las necesidades calóricas individuales y los objetivos dietéticos, asegurando moderación para evitar una ingesta excesiva de calorías.
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