Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
Nueces, crema de coco, enlatada es un producto rico y cremoso derivado de la carne de cocos maduros, que pasa por un proceso de rallado, cocción a fuego lento y colado para extraer el líquido cremoso. Originaria de regiones tropicales, especialmente del sudeste asiático, la crema de coco ha sido un alimento básico culinario durante siglos, reconocida por su sabor distintivo y versatilidad en varios platos. Se utiliza comúnmente en postres, sopas y curries, proporcionando una textura lujosa y un toque de dulzura que realza muchas recetas. Nutricionalmente, la crema de coco enlatada es un alimento alto en calorías, con aproximadamente 357 calorías por cada 100 gramos, con un perfil de macronutrientes que incluye 1.20 gramos de proteína, 53.20 gramos de carbohidratos y 16.30 gramos de grasas. Se valora especialmente por su alto contenido de grasa, que consiste principalmente en triglicéridos de cadena media (MCT), conocidos por sus propiedades energizantes. Además, contiene fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales, lo que la convierte en una adición beneficiosa a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Nueces, crema de coco, enlatada contiene aproximadamente 357 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en un alimento denso en calorías, rico en sabor y textura.
Sí, cuando se consume con moderación, ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo grasas saludables, fibra y nutrientes esenciales.
Almacene las latas sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abiertas, transfiera a un recipiente hermético y refrigere, consumiendo dentro de 5-7 días.
Apoya la salud del corazón, ayuda en el control del peso, proporciona energía rápida y contiene antioxidantes y vitaminas esenciales.
Se recomienda consumir alrededor de 100 gramos, 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
Calcula tus necesidades calóricas