Cratox AI
POTATO BREAD, POTATO - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co. - nutritional information

PAN DE PATATA, PATATA - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.

🔥 296 Calorías
💪 7.4g Proteínas
55.6g Carbohidratos
🥑 3.7g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Productos Horneados
PAN DE PATATA, PATATA - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.
Densidad energética
Denso
296 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
10% Proteínas · 78% Carbohidratos · 12% Grasas
Perfil glucémico
GI medio
GI 65 · GL 36.56
Señales destacadas
Rico en fibraBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

296
kcal/100g
Proteínas
7.4g
Carbohidratos
55.6g
Grasas
3.7g
Índice Glucémico:
65

Acerca de PAN DE PATATA, PATATA - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.

El pan de patata, particularmente de Metropolitan Baking Co., es un tipo único de pan hecho principalmente de harina de patata, lo que le da una textura y sabor distintivos. Originario de varias tradiciones culinarias, el pan de patata es celebrado por su humedad y rico sabor, lo que lo convierte en una opción popular en muchos hogares. Su versatilidad permite que se use en varios platos, desde sándwiches hasta tostadas, añadiendo un giro encantador a las ofertas de pan tradicionales.

Nutricionalmente, el pan de patata proporciona una combinación equilibrada de macronutrientes, incluyendo carbohidratos, proteínas y grasas, con 296 calorías por cada 100 gramos. Contiene 7.4 gramos de proteína y 55.6 gramos de carbohidratos, contribuyendo a los niveles de energía y la reparación muscular. Con un contenido de grasa modesto de 3.7 gramos, puede encajar en una dieta equilibrada. Su composición única también lo convierte en una opción adecuada para aquellos que buscan incorporar más variedad en sus fuentes de carbohidratos mientras disfrutan de los beneficios de las patatas.

Beneficios para la Salud

Apoya los niveles de energía debido a su contenido de carbohidratos.
Alto en fibra dietética, ayudando en la digestión y promoviendo la salud intestinal.
Contiene vitaminas y minerales esenciales, incluyendo potasio y vitamina C.
Puede ayudar en la reparación muscular debido a su contenido de proteínas.
Una alternativa sin gluten para aquellos con sensibilidades al gluten.
Versátil en usos culinarios, desde sándwiches hasta opciones de desayuno.
Bajo en colesterol, lo que lo hace saludable para el corazón.
Proporciona una fuente de carbohidratos complejos para energía sostenida.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Ofrece un perfil de sabor único que realza varios platos.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Pan de patata con aguacate - realza grasas saludables y fibra.
🥗
Pan de patata y salmón ahumado - complementa sabores y añade proteína.
🥗
Pan de patata con hummus - un untable nutritivo rico en proteínas y fibra.
🥗
Pan de patata y verduras asadas - combina bien para una comida sustanciosa.
🥗
Pan de patata con huevos - una gran opción de desayuno para proteína y energía.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
150g, aproximadamente 2 rebanadas
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Tuéstalo para una textura crujiente.
  • Úsalo como base para sándwiches abiertos.
  • Combínalo con sopas para una comida reconfortante.
  • Incorpóralo en el desayuno con huevos y verduras.
  • Úsalo en recetas de pudín de pan para un postre único.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busca pan que liste harina de patata como el primer ingrediente.
  • Verifica las fechas de frescura para asegurar calidad óptima.
  • Elige pan que esté libre de conservantes y aditivos.
  • Opta por variedades integrales si están disponibles para añadir nutrientes.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, idealmente en una bolsa sellada para mantener la humedad.
Vida útil
5-7 días refrigerado, 3 meses congelado

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a las patatas deben evitar este producto.
  • ⚠️No es adecuado para aquellos que siguen una dieta estricta baja en carbohidratos.
  • ⚠️Las personas con restricciones dietéticas específicas deben revisar la lista de ingredientes.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una ingesta calórica innecesaria.
  • ⚠️Ten cuidado con los aderezos añadidos que pueden aumentar el contenido calórico.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el PAN DE PATATA, PATATA - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.?

El PAN DE PATATA de Metropolitan Baking Co. contiene aproximadamente 296 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de pan de calorías moderadas.

¿Es saludable el PAN DE PATATA, PATATA - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.?

Sí, es saludable cuando se consume con moderación. Ofrece un buen equilibrio de carbohidratos, proteínas y fibra dietética, junto con vitaminas y minerales beneficiosos.

¿Cómo debe almacenarse el PAN DE PATATA, PATATA - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.?

Guárdalo en un lugar fresco y seco en una bolsa sellada durante 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, congélalo por hasta 3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer el PAN DE PATATA, PATATA - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co.?

Comer este pan puede proporcionar energía a partir de carbohidratos, promover la salud intestinal gracias a la fibra y suministrar nutrientes esenciales como potasio y vitamina C.

¿Cuánto PAN DE PATATA, PATATA - Metropolitan Baking Co. - Metropolitan Baking Co. puedo comer al día?

Una ingesta recomendada es de aproximadamente 150g, o aproximadamente 2 rebanadas, que se pueden disfrutar 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.

¿Quieres un plan nutricional personalizado?

Calcula tus necesidades calóricas