| Nutriente (por 100 g) | Ron y cola | Cóctel, NFS |
|---|---|---|
| Calorías | 89 kcal | 89 kcal |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Carbohidratos | 7.8 g | 7.8 g |
| Grasas | 0.2 g | 0.2 g |
| Azúcares | 7.5 g | 7.5 g |
| Sodio | 3 mg | 3 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Ron y cola aporta 89 kcal por 100 g, con 0 g de proteínas, 7.8 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas. 1 drink de Ron y cola (225 g) aporta aproximadamente 200 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 89 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | 7.8 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Azúcares | 7.5 g |
| Sodio | 3 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 drink | 225 g | 200 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 27 kcal |
| 100 g | 100 g | 89 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Ron y cola es una bebida mixta popular que combina ron, una bebida alcohólica destilada hecha de jugo de caña de azúcar o melaza, con cola, una bebida carbonatada endulzada. Este cóctel tiene sus orígenes en el Caribe, donde se produce tradicionalmente el ron, y ha ganado una amplia popularidad en bares y reuniones sociales en todo el mundo. El sabor refrescante y la mezcla única de sabores lo convierten en una elección favorita entre muchos bebedores, a menudo disfrutado durante ocasiones festivas o reuniones informales. Nutricionalmente, ron y cola proporciona un conteo moderado de calorías, con aproximadamente 89 calorías por cada 100 gramos. Es principalmente a base de carbohidratos, conteniendo alrededor de 7.8 gramos de azúcar por porción, mientras que es bajo en grasa y proteínas. Aunque no ofrece nutrientes significativos, puede servir como un capricho agradable con moderación. Al igual que con cualquier bebida alcohólica, es importante consumir de manera responsable y ser consciente de las pautas de consumo de alcohol.
Ron y cola contiene aproximadamente 89 calorías por cada 100 gramos, principalmente de los azúcares presentes en la cola.
Aunque el ron y cola se puede disfrutar con moderación, ofrece poco valor nutricional y contiene azúcares añadidos. Es mejor consumirlo como un capricho ocasional.
Guarde el ron sin abrir en un lugar fresco y oscuro, y refrigere la cola abierta para mantener la frescura durante aproximadamente 3-4 días.
Ron y cola puede proporcionar energía rápida del azúcar y mejorar las experiencias sociales cuando se disfruta de manera responsable. Sin embargo, no debe considerarse un alimento saludable.
Se recomienda consumir Ron y cola con moderación, idealmente 1-2 veces por semana, alineándose con las pautas de consumo responsable de alcohol.
1 drink de Ron y cola (225 g) aporta aproximadamente 200 kcal – 0 g de proteínas, 17.6 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Ron y cola (30 g) aporta aproximadamente 27 kcal – 0 g de proteínas, 2.3 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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