Beurre de graines de tournesol avec sel ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire du USDA) apporte 617 kcal pour 100 g, avec 17.3 g de protéines, 23.3 g de glucides et 55.2 g de lipides. 1 cuillère à soupe de Beurre de graines de tournesol avec sel ajouté (Comprend des aliments pour le programme de distribution alimentaire du USDA) (16 g) apporte environ 99 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 617 kcal |
| Protéines | 17.3 g |
| Glucides | 23.3 g |
| Lipides | 55.2 g |
| Fibres | 5.7 g |
| Sucres | 10.5 g |
| Sodium | 331 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 16 g | 99 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 175 kcal |
| 100 g | 100 g | 617 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le beurre de graines de tournesol avec sel ajouté est une tartinade délicieuse et nutritive faite à partir de graines de tournesol rôties, qui ont été broyées en une consistance crémeuse. Provenant de la plante de tournesol, Helianthus annuus, ce beurre est une alternative populaire aux beurres de noix, en particulier pour ceux qui ont des allergies aux noix. Les graines de tournesol utilisées dans ce produit sont riches en graisses saines, en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux régimes alimentaires à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, le beurre de graines de tournesol est une excellente source de graisses saines, en particulier de graisses polyinsaturées et monoinsaturées, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Il contient une bonne quantité de protéines, de fibres et de nutriments essentiels tels que la vitamine E et le magnésium. Cela en fait un ajout polyvalent aux repas et aux collations, que ce soit étalé sur du pain complet, mélangé dans des smoothies ou utilisé comme trempette pour des fruits et légumes. Il est particulièrement utile pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines végétales et en graisses saines.
Le beurre de graines de tournesol avec sel ajouté contient 617 calories pour 100 grammes. Ce contenu énergétique élevé est principalement dû aux graisses saines présentes dans les graines de tournesol.
Oui, le beurre de graines de tournesol est sain car il est riche en graisses saines, en protéines et en vitamines et minéraux essentiels. Il soutient la santé cardiaque et fournit une bonne source d'antioxydants.
Conservez le beurre de graines de tournesol dans un endroit frais et sec. Il peut être réfrigéré pour une durée de conservation plus longue, jusqu'à 6 mois, mais il est préférable de le déguster à température ambiante pour une texture optimale.
Manger du beurre de graines de tournesol offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une amélioration de la santé cardiaque, une augmentation de l'apport en protéines et une meilleure santé de la peau grâce à son profil nutritionnel riche.
Un apport quotidien recommandé est d'environ 2 cuillères à soupe (32 g), ce qui fournit un bon équilibre de nutriments sans calories excessives.
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