| Nutriment (pour 100 g) | Café Cubain | Boissons, COCA-COLA, POWERADE |
|---|---|---|
| Calories | 34 kcal | 32 kcal |
| Protéines | 0.1 g | 0 g |
| Glucides | 7.8 g | 7.8 g |
| Lipides | 0.2 g | 0.1 g |
| Sucres | 6.3 g | 6.1 g |
| Sodium | 13 mg | 42 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Café Cubain apporte 34 kcal pour 100 g, avec 0.1 g de protéines, 7.8 g de glucides et 0.2 g de lipides. 1 tasse de Café Cubain (248 g) apporte environ 84 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 34 kcal |
| Protéines | 0.1 g |
| Glucides | 7.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Sucres | 6.3 g |
| Sodium | 13 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 248 g | 84 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 34 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le café cubain, également connu sous le nom de "Café Cubano", est un type d'espresso qui a vu le jour à Cuba. Ce café riche et robuste est connu pour sa saveur forte et son goût sucré, obtenu grâce à l'ajout de sucre pendant le processus d'infusion. Le café cubain est profondément ancré dans la culture cubaine, où il est souvent servi dans de petites tasses et apprécié tout au long de la journée comme un rituel social. La préparation implique des grains de café finement moulus infusés dans une cafetière Moka, ce qui donne un espresso épais et sirupeux, à la fois aromatique et énergisant. Sur le plan nutritionnel, le café cubain est faible en calories, avec seulement 34 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option sans culpabilité pour les amateurs de café. Il contient des quantités négligeables de protéines, de graisses et de glucides, la majorité de son contenu calorique provenant des sucres ajoutés lors de la préparation. Le café cubain peut être apprécié comme une boisson autonome ou associé à divers aliments, rehaussant à la fois la saveur et les niveaux d'énergie. Son goût unique et son profil faible en calories en font un choix populaire pour ceux qui cherchent à se faire plaisir sans compromettre leurs objectifs diététiques.
Le Café Cubain contient environ 34 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option de boisson faible en calories, particulièrement attrayante pour ceux qui surveillent leur apport calorique. La majorité des calories proviennent du sucre ajouté plutôt que du café lui-même.
Oui, le Café Cubain peut être considéré comme sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en antioxydants et peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé, tels qu'une amélioration de la fonction cognitive et une augmentation des niveaux d'énergie. Cependant, l'ajout de sucre doit être surveillé pour maintenir ses bienfaits pour la santé.
Le Café Cubain doit être conservé dans un récipient hermétique pour préserver sa fraîcheur. Gardez-le dans un endroit frais et sombre, à l'abri de l'humidité et de la chaleur. Le café moulu est préférable à consommer dans les 1 à 2 semaines, tandis que les grains entiers peuvent durer jusqu'à 6 mois s'ils sont correctement stockés.
Boire du Café Cubain offre divers avantages, notamment une vigilance accrue, une amélioration de l'humeur et un soutien potentiel à la gestion du poids. Son goût riche et sa faible teneur en calories en font un choix agréable pour les amateurs de café cherchant un coup de fouet sans un apport calorique significatif.
Il est recommandé de consommer le Café Cubain 2 à 3 fois par semaine avec modération. Chaque portion devrait être d'environ une tasse de taille moyenne (environ 150g), selon votre tolérance individuelle à la caféine et vos préférences alimentaires.
1 tasse de Café Cubain (248 g) contient environ 84 kcal – 0.2 g de protéines, 19.3 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 fl oz de Café Cubain (31 g) contient environ 11 kcal – 0 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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