| Nutriment (pour 100 g) | Céréales, autres, miel | Céréales, O's, miel et noix |
|---|---|---|
| Calories | 388 kcal | 385 kcal |
| Protéines | 8 g | 8.6 g |
| Glucides | 76.1 g | 76 g |
| Lipides | 5.7 g | 5.4 g |
| Fibres | 6.1 g | 7.6 g |
| Sucres | 26.5 g | 32.4 g |
| Sodium | 504 mg | 580 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales, autres, miel apporte 388 kcal pour 100 g, avec 8 g de protéines, 76.1 g de glucides et 5.7 g de lipides. 1 tasse de Céréales, autres, miel (40 g) apporte environ 155 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 388 kcal |
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 76.1 g |
| Lipides | 5.7 g |
| Fibres | 6.1 g |
| Sucres | 26.5 g |
| Sodium | 504 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 40 g | 155 kcal |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Céréales, autres, miel est un produit céréalien sucré qui combine les bienfaits nutritionnels des grains entiers avec la douceur naturelle du miel. Souvent apprécié comme option de petit-déjeuner ou en-cas, ce type de céréales comprend généralement des ingrédients tels que des flocons d'avoine, du blé et du miel, contribuant à sa saveur et sa texture uniques. Provenant de diverses cultures, les céréales ont évolué pour devenir un aliment de base dans de nombreux régimes alimentaires à travers le monde, fournissant une source rapide et pratique d'énergie et de nutriments essentiels. Sur le plan nutritionnel, Céréales, autres, miel est riche en glucides, qui fournissent une source d'énergie significative pour les activités quotidiennes. Avec une quantité modérée de protéines et une faible teneur en matières grasses, il constitue un choix équilibré pour ceux qui cherchent à alimenter leur corps. C'est également une bonne source de fibres alimentaires, aidant à la digestion et favorisant la satiété. Cette céréale peut être consommée seule, avec du lait ou du yaourt, ou comme ingrédient dans diverses recettes, ce qui en fait un ajout polyvalent à tout plan de repas.
Céréales, autres, miel contient environ 388 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique provient principalement des glucides, ce qui en fait une option alimentaire riche en énergie.
Oui, Céréales, autres, miel peut être un choix sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre un bon équilibre de glucides, de fibres et de quelques protéines, ce qui peut soutenir les niveaux d'énergie et la santé digestive.
Céréales, autres, miel doit être conservé dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Évitez l'exposition à l'humidité et à la lumière directe du soleil.
Manger Céréales, autres, miel peut fournir une énergie rapide, soutenir la santé digestive grâce à sa teneur en fibres et contribuer à une alimentation équilibrée lorsqu'il est associé à d'autres aliments nutritifs.
Une portion de 50 grammes est recommandée, ce qui peut être consommé 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Céréales, autres, miel (40 g) contient environ 155 kcal – 3.2 g de protéines, 30.4 g de glucides et 2.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 prepackaged single serving de Céréales, autres, miel (30 g) contient environ 116 kcal – 2.4 g de protéines, 22.8 g de glucides et 1.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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