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Oil, vegetable, Natreon canola - nutritional information

Huile, végétale, Natreon canola

🔥 884 Calories
🥑 100g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Huiles
Huile, végétale, Natreon canola
Densité énergétique
Dense
884 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
0% Protéines · 0% Glucides · 100% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Riche en lipidesPauvre en sucrePauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

884
kcal/100g
Protéines
0g
Glucides
0g
Lipides
100g

À propos Huile, végétale, Natreon canola

L'huile de canola Natreon est une huile végétale raffinée dérivée des graines de la plante de canola, qui est un hybride du colza. Cette huile est principalement cultivée au Canada et est connue pour sa saveur légère et son point de fumée élevé. Elle est un choix populaire en cuisine et en préparation alimentaire en raison de sa polyvalence et de son profil nutritionnel. L'huile de canola est souvent utilisée dans les vinaigrettes, la pâtisserie et la friture, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, l'huile de canola Natreon est principalement composée de graisses insaturées, spécifiquement d'acides gras polyinsaturés et monoinsaturés, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque. Elle est faible en graisses saturées et ne contient pas de cholestérol, ce qui en fait un choix bon pour le cœur. Avec 884 calories pour 100 grammes, elle est riche en énergie, et bien qu'elle manque de protéines et de glucides, sa forte teneur en graisses contribue de manière significative aux besoins énergétiques quotidiens. Son goût neutre lui permet d'améliorer les saveurs des autres ingrédients sans les dominer.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la santé cardiaque en abaissant les niveaux de mauvais cholestérol.
Riche en acides gras oméga-3 et oméga-6 qui sont essentiels pour le fonctionnement du cerveau.
Contient de la vitamine E, un antioxydant qui protège les cellules du stress oxydatif.
Peut aider à réduire l'inflammation dans le corps.
Peut aider à la gestion du poids lorsqu'elle est utilisée avec modération.
Améliore la santé de la peau grâce à ses propriétés hydratantes.
Soutient une digestion saine en fournissant de l'énergie sans provoquer de pics de sucre dans le sang.
Peut améliorer l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K).
Aide à maintenir des niveaux de cholestérol sains.
Peut être utilisée comme base pour des vinaigrettes qui favorisent une alimentation saine.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Huile de canola et vinaigre balsamique pour une vinaigrette saine, améliorant les saveurs de chacun.
🥗
Utilisez avec des légumes rôtis pour créer un plat savoureux et riche en nutriments.
🥗
Associez avec des herbes et des épices pour des marinades qui complètent les protéines grillées.
🥗
Combinez avec du jus de citron pour une sauce zestée pour le poisson ou le poulet.
🥗
Incorporez dans des recettes de pâtisserie pour de l'humidité sans écraser les saveurs.

Comment Consommer

Taille de la portion
100g
Fréquence
Utilisez selon les besoins en cuisine et dans les vinaigrettes, généralement 2-3 cuillères à soupe par repas.
  • Utilisez avec modération pour équilibrer l'apport en graisses.
  • Incorporez dans diverses recettes pour améliorer la saveur.
  • Conservez correctement pour maintenir la fraîcheur et la saveur.
  • Envisagez de l'utiliser comme substitut du beurre ou de la margarine en pâtisserie.
  • Combinez avec du vinaigre ou des agrumes pour des vinaigrettes.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des bouteilles de couleur sombre pour protéger l'huile de la lumière.
  • Vérifiez la présence d'un sceau pour garantir la fraîcheur du produit.
  • Recherchez des huiles étiquetées comme 'extraites à froid' pour une qualité supérieure.
  • Choisissez des variétés biologiques si possible pour moins de pesticides.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sombre, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Durée de conservation
Typiquement 6-12 mois non ouvert ; une fois ouvert, utilisez dans les 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au canola ou à d'autres plantes de la famille des brassicacées doivent éviter.
  • ⚠️Consultez un professionnel de santé si vous prenez des médicaments qui affectent la coagulation sanguine.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un régime déséquilibré riche en graisses.
  • ⚠️La cuisson à des températures très élevées peut produire des composés nocifs.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient l'huile, végétale, Natreon canola ?

L'huile de canola Natreon contient 884 calories pour 100 grammes. Ce nombre élevé de calories est principalement dû à sa teneur en matières grasses, qui est essentielle pour l'énergie dans l'alimentation.

L'huile, végétale, Natreon canola est-elle saine ?

Oui, l'huile de canola Natreon est considérée comme saine car elle est faible en graisses saturées, ne contient pas de cholestérol et est une riche source d'acides gras essentiels, en particulier les oméga-3 et oméga-6.

Comment l'huile, végétale, Natreon canola doit-elle être conservée ?

Conservez l'huile de canola Natreon dans un endroit frais et sombre, idéalement dans une bouteille sombre scellée pour éviter l'oxydation. Une fois ouverte, utilisez-la dans les 3 mois pour une qualité optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation d'huile, végétale, Natreon canola ?

L'huile de canola Natreon soutient la santé cardiaque, fournit des acides gras essentiels et est bénéfique pour la santé de la peau. Sa faible teneur en graisses saturées aide à maintenir des niveaux de cholestérol sains.

Quelle quantité d'huile, végétale, Natreon canola puis-je consommer par jour ?

La modération est clé ; généralement, 2-3 cuillères à soupe par repas sont recommandées, en fonction de vos besoins alimentaires et de votre apport global en graisses.

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