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lemon juice from concentrate

Jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON

🔥 17 Calories
💪 0.5g Protéines
5.7g Glucides
🥑 0.1g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON
Densité énergétique
Léger
17 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
8% Protéines · 89% Glucides · 4% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucrePauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

17
kcal/100g
Protéines
0.5g
Glucides
5.7g
Lipides
0.1g

À propos Jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON

Le jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON est un produit d'agrumes populaire fabriqué à partir de jus de citron concentré, reconstitué avec de l'eau. Ce produit conserve la saveur vive et acidulée des citrons frais et est souvent utilisé en cuisine, en pâtisserie et comme rehausseur de saveur dans les boissons. Provenant du jus de citrons frais, c'est une alternative pratique qui permet aux consommateurs de profiter des bienfaits des citrons sans le tracas de les presser frais. La polyvalence du jus de citron en fait un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde.

Sur le plan nutritionnel, le jus de citron à partir de concentré est faible en calories, avec seulement 17 calories par portion de 100 g. Il contient de petites quantités de protéines (0,50 g) et de graisses (0,10 g), tout en fournissant une quantité modérée de glucides (5,70 g), principalement sous forme de sucres (environ 4,2 g). Ce produit est également une source de vitamine C, connue pour ses propriétés antioxydantes et son rôle dans le soutien du système immunitaire. De plus, il peut être utilisé pour rehausser la saveur des plats, des vinaigrettes et des boissons, ce qui en fait un ingrédient précieux pour les personnes soucieuses de leur santé.

Bienfaits pour la Santé

Riche en vitamine C, qui soutient la fonction immunitaire.
Contient des antioxydants qui aident à combattre le stress oxydatif.
Peut aider à la digestion et promouvoir la santé gastro-intestinale.
Peut aider à maintenir un équilibre acide-base sain dans le corps.
Soutient la gestion du poids en raison de sa faible teneur en calories.
Peut améliorer la santé et l'apparence de la peau lorsqu'il est consommé régulièrement.
Peut améliorer l'absorption du fer provenant des aliments d'origine végétale.
Peut aider à rafraîchir l'haleine et promouvoir la santé buccale.
Possède des propriétés diurétiques potentielles qui peuvent aider à la détoxification.
Peut être un remède naturel pour soulager les maux de gorge lorsqu'il est consommé chaud.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Limonade : Une boisson rafraîchissante faite en mélangeant du jus de citron avec de l'eau et du sucre, parfaite pour l'hydratation.
🥗
Poisson grillé : L'acidité du jus de citron rehausse la saveur du poisson grillé, ajoutant une touche acidulée.
🥗
Vinaigrettes : Le jus de citron peut être utilisé comme base pour les vinaigrettes, apportant une saveur acidulée aux salades.
🥗
Marinades : Combiner le jus de citron avec des herbes et des épices en fait une excellente marinade pour les viandes et le tofu.
🥗
Produits de boulangerie : Le jus de citron peut ajouter de l'humidité et de la saveur aux produits de boulangerie comme les gâteaux et les muffins.

Comment Consommer

Taille de la portion
15 ml (1 cuillère à soupe)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Utilisez le jus de citron pour rehausser la saveur de l'eau pour une boisson rafraîchissante.
  • Incorporez-le dans les vinaigrettes pour une touche acidulée.
  • Ajoutez du jus de citron aux marinades pour les viandes ou les protéines d'origine végétale.
  • Mélangez-le dans des recettes de pâtisserie pour apporter saveur et humidité.
  • Utilisez-le dans des cocktails ou des mocktails pour une touche de peps.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des bouteilles étiquetées comme 100 % jus de citron sans sucres ajoutés.
  • Vérifiez les dates d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez des marques qui sont réfrigérées pour une qualité optimale.
  • Inspectez l'emballage pour tout signe de dommage ou de fuite.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sombre, idéalement réfrigéré après ouverture.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans le mois suivant l'ouverture s'il est réfrigéré.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux agrumes doivent éviter le jus de citron.
  • ⚠️Les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien (RGO) peuvent ressentir une aggravation des symptômes.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une érosion de l'émail dentaire.
  • ⚠️Une consommation excessive peut provoquer des inconforts digestifs ou des reflux acides.
  • ⚠️En raison de son acidité, évitez un contact prolongé avec les dents pour prévenir l'érosion de l'émail.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories le jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON contient-il ?

Le jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON contient environ 17 calories pour 100 g. Cela en fait une option faible en calories pour aromatiser les aliments et les boissons.

Le jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON est-il sain ?

Oui, il est considéré comme sain en raison de sa faible teneur en calories et de ses niveaux élevés de vitamine C, qui soutiennent la santé immunitaire. De plus, il contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif.

Comment le jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON doit-il être conservé ?

Il doit être conservé dans un endroit frais et sombre, de préférence réfrigéré après ouverture. Assurez-vous que le bouchon est bien fermé pour maintenir la fraîcheur.

Quels sont les bienfaits de la consommation de jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON ?

Il offre plusieurs bienfaits pour la santé, notamment le renforcement de la fonction immunitaire, l'aide à la digestion et la fourniture d'antioxydants. Sa nature faible en calories soutient également la gestion du poids.

Quelle quantité de jus de citron à partir de concentré, en bouteille, VRAI CITRON puis-je consommer par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 15 ml (1 cuillère à soupe), qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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