Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
L'Oeuf Bénédicte est un plat classique du petit-déjeuner américain composé d'œufs pochés, de bacon canadien et de muffins anglais, le tout nappé d'une riche sauce hollandaise. Originaire de la fin du 19ème siècle, on pense que ce plat a été créé à New York, où il est depuis devenu un incontournable des menus de brunch dans le monde entier. La combinaison de saveurs et de textures en fait un choix apprécié de beaucoup, surtout lors de petits-déjeuners détendus le week-end.
Sur le plan nutritionnel, l'Oeuf Bénédicte est une riche source de protéines et de graisses saines, ce qui en fait une excellente option pour un repas satisfaisant. Avec environ 288 calories pour 100 grammes, il offre un mélange équilibré de macronutriments, y compris 13.80g de protéines, 8.50g de glucides et 22.10g de graisses. Ce plat fournit des nutriments essentiels qui soutiennent la construction musculaire et la santé globale, ce qui en fait un choix populaire pour les personnes cherchant une option de petit-déjeuner ou de brunch copieuse.
L'Oeuf Bénédicte contient environ 288 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de petit-déjeuner copieuse à savourer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
L'Oeuf Bénédicte peut être un petit-déjeuner nutritif lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en protéines et fournit des graisses saines, mais peut également être dense en calories en raison de la sauce hollandaise. Choisir des options à grains entiers et l'accompagner de légumes peut améliorer ses bienfaits pour la santé.
L'Oeuf Bénédicte cuit doit être conservé au réfrigérateur à 4°C ou moins. Il est préférable de le consommer dans les 2-3 jours pour garantir sa fraîcheur et la sécurité alimentaire.
Manger de l'Oeuf Bénédicte fournit une bonne source de protéines et de nutriments essentiels comme des vitamines et des minéraux. Il soutient la réparation musculaire, offre des graisses saines et peut constituer un repas satisfaisant qui favorise la sensation de satiété.
Il est recommandé de déguster l'Oeuf Bénédicte 1 à 2 fois par semaine, avec une portion d'environ 150 grammes pour maintenir une alimentation équilibrée tout en savourant ses riches saveurs.
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