| Nutriment (pour 100 g) | Pommes de terre O'Brien, congelées | Alimentation pour bébé, dessert, yaourt à la pêche |
|---|---|---|
| Calories | 76 kcal | 77 kcal |
| Protéines | 1.8 g | 0.9 g |
| Glucides | 17.5 g | 17.6 g |
| Lipides | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibres | 1.9 g | 0.4 g |
| Sucres | 0 g | 11.1 g |
| Sodium | 33 mg | 14 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pommes de terre O'Brien, congelées apporte 76 kcal pour 100 g, avec 1.8 g de protéines, 17.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 76 kcal |
| Protéines | 1.8 g |
| Glucides | 17.5 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Sodium | 33 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pommes de terre O'Brien, un plat congelé populaire, sont un mélange délicieux de pommes de terre en dés et de poivrons qui a vu le jour aux États-Unis. Nommées d'après le plat irlandais classique de pommes de terre, les pommes de terre O'Brien sont devenues un aliment de base dans de nombreux foyers en raison de leur commodité et de leur polyvalence. Cette variante congelée permet une préparation facile, en faisant une option de choix pour des repas rapides ou des accompagnements. Sur le plan nutritionnel, les pommes de terre O'Brien sont faibles en calories, avec seulement 76 calories par portion de 100 g. Ce plat offre une quantité modeste de protéines à 1,8 g, ce qui en fait une option adéquate pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée sans apport calorique excessif. La teneur en glucides s'élève à 17,5 g, fournissant une bonne source d'énergie, tandis que la teneur en graisses est minimale, à seulement 0,1 g. Avec une variété de vitamines et de minéraux, ce plat peut rehausser les repas tout en s'intégrant bien dans des régimes alimentaires soucieux de la santé.
Les pommes de terre O'Brien contiennent environ 76 calories par portion de 100 g, ce qui en fait une option faible en calories adaptée à divers plans alimentaires.
Oui, elles sont relativement saines lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles sont faibles en graisses et en cholestérol et fournissent des nutriments essentiels, ce qui en fait un ajout nutritif aux repas.
Conservez les pommes de terre O'Brien au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins. Après ouverture, gardez le sac bien fermé et utilisez-le dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.
Manger des pommes de terre O'Brien peut fournir des fibres alimentaires pour la santé digestive, peu de calories pour la gestion du poids et des vitamines essentielles tout en offrant la commodité d'un repas rapide.
Une portion d'environ 150 g est recommandée, permettant 2 à 3 portions par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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