Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
La soupe de tomate en conserve ou en carton est un produit alimentaire pratique et populaire fabriqué à partir de tomates en purée, souvent assaisonnées avec diverses épices. Ses origines remontent au début du 19ème siècle, lorsque les tomates ont été utilisées pour la première fois dans les soupes en Italie. Au fil du temps, elle a gagné en popularité dans le monde entier, devenant un aliment de base dans de nombreux foyers en raison de sa polyvalence et de sa facilité de préparation. Cette soupe est généralement conditionnée en boîtes ou en cartons, offrant une longue durée de conservation et la rendant facilement disponible pour des repas rapides.
Sur le plan nutritionnel, la soupe de tomate en conserve est faible en calories, avec seulement 35 calories par 100 grammes. Elle est principalement composée de glucides, avec une quantité modeste de protéines et un minimum de graisses. Cela en fait une option appropriée pour ceux qui cherchent à maintenir un régime faible en calories. De plus, elle contient des vitamines et minéraux essentiels, y compris la vitamine C et le potassium, qui contribuent à la santé globale. Elle peut être appréciée en tant que plat autonome ou utilisée comme base pour des recettes plus complexes, ce qui en fait un ingrédient polyvalent en cuisine.
La soupe, tomate, en conserve ou carton contient environ 35 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option alimentaire faible en calories adaptée à divers régimes.
Oui, la soupe de tomate en conserve est saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle est faible en calories, riche en vitamines et fournit des antioxydants bénéfiques comme le lycopène, qui peut aider à réduire le risque de certaines maladies.
Conservez les boîtes ou cartons non ouverts dans un endroit frais et sec. Après ouverture, transférez les restes dans un récipient hermétique et réfrigérez, où ils peuvent durer de 5 à 7 jours. Pour un stockage plus long, congelez des portions jusqu'à 3 mois.
Consommer de la soupe de tomate en conserve peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé, notamment le soutien à la santé cardiaque, l'hydratation et la fourniture de vitamines essentielles comme la vitamine C. Elle est également faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour la gestion du poids.
Il est généralement sûr de consommer 1 à 2 tasses de soupe de tomate en conserve par jour, en fonction de vos besoins et préférences alimentaires individuels.
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