| Nutriment (pour 100 g) | Substitut de café | Boissons, substitut de café, boisson à base de céréales |
|---|---|---|
| Calories | 6 kcal | 6 kcal |
| Protéines | 0.1 g | 0.1 g |
| Glucides | 1.3 g | 1.3 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0.4 g | 0.4 g |
| Sucres | 0.1 g | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg | 5 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Substitut de café apporte 6 kcal pour 100 g, avec 0.1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0 g de lipides. 1 tasse de Substitut de café (240 g) apporte environ 14 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 6 kcal |
| Protéines | 0.1 g |
| Glucides | 1.3 g |
| Lipides | 0 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 240 g | 14 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 6 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les substituts de café sont des alternatives au café traditionnel, souvent fabriqués à partir de grains torréfiés, d'herbes ou d'autres matériaux végétaux. Ils sont utilisés depuis des siècles dans diverses cultures, en particulier dans les régions où les grains de café ne sont pas facilement disponibles ou dans les régimes qui excluent la caféine. Les options populaires incluent la chicorée, l'orge et la racine de pissenlit, chacune offrant un profil de saveur unique et des bienfaits pour la santé qui attirent un large public recherchant des boissons sans caféine. Sur le plan nutritionnel, les substituts de café peuvent être faibles en calories, ce qui en fait un choix attrayant pour ceux qui gèrent leur poids. Un substitut de café typique contient environ 6 calories par 100 grammes, avec des protéines, des glucides minimaux et aucune graisse. Ces boissons peuvent être appréciées chaudes ou froides, souvent rehaussées de lait, de sucrants ou d'arômes pour s'adapter aux préférences individuelles. Elles offrent une alternative réconfortante au café sans les effets stimulants de la caféine, ce qui les rend adaptées à une consommation à tout moment de la journée.
Les substituts de café contiennent généralement environ 6 calories par 100 grammes, ce qui en fait une alternative faible en calories au café traditionnel.
Oui, les substituts de café peuvent être sains, fournissant des antioxydants et des fibres alimentaires tout en étant faibles en calories et sans caféine.
Conservez les substituts de café dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique, à l'abri de la lumière du soleil pour maintenir leur fraîcheur.
Ils offrent des bienfaits digestifs, sont faibles en calories et peuvent aider à réduire la dépendance à la caféine, offrant un choix de boisson réconfortant.
Il est recommandé de consommer 1 tasse moyenne (environ 240ml) 2-3 fois par semaine pour des bienfaits optimaux.
1 tasse de Substitut de café (240 g) contient environ 14 kcal – 0.2 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 fl oz de Substitut de café (30 g) contient environ 2 kcal – 0 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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