| Nutriente (per 100 g) | Biscotto, wafer al cioccolato | Biscotto, cioccolato o fudge |
|---|---|---|
| Calorie | 433 kcal | 433 kcal |
| Proteine | 6.6 g | 6.6 g |
| Carboidrati | 72.7 g | 72.7 g |
| Grassi | 14.2 g | 14.2 g |
| Fibre | 3.4 g | 3.4 g |
| Zuccheri | 37.4 g | 37.4 g |
| Sodio | 580 mg | 580 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Biscotto, wafer al cioccolato apporta 433 kcal per 100 g, con 6.6 g di proteine, 72.7 g di carboidrati e 14.2 g di grassi. 1 small or thin di Biscotto, wafer al cioccolato (5 g) apporta circa 22 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 433 kcal |
| Proteine | 6.6 g |
| Carboidrati | 72.7 g |
| Grassi | 14.2 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Zuccheri | 37.4 g |
| Sodio | 580 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 small or thin | 5 g | 22 kcal |
| 1 pezzo medio | 10 g | 43 kcal |
| 1 100 calorie package | 23 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 433 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il biscotto, wafer al cioccolato è una golosità popolare che combina il ricco sapore del cioccolato con una consistenza leggera e croccante. Originari dell'Europa, questi biscotti sono diventati uno snack preferito in tutto il mondo, spesso gustati con tè o caffè. Il processo di produzione dei wafer al cioccolato prevede la cottura di sottili strati di pastella infusa con cacao, risultando in un delizioso croccante e un dolce sapore di cioccolato che piace sia ai bambini che agli adulti. Nutrizionalmente, i wafer al cioccolato forniscono un equilibrio di carboidrati, grassi e una piccola quantità di proteine. Con circa 433 calorie per 100g, sono principalmente composti da carboidrati, rendendoli una rapida fonte di energia. La presenza di zucchero e grasso contribuisce al loro ricco sapore, mentre il loro basso contenuto di proteine suggerisce moderazione nel loro consumo. Questi biscotti possono essere gustati con moderazione come dessert o snack, ma è importante prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni a causa della loro densità calorica.
Il biscotto, wafer al cioccolato contiene circa 433 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico proviene principalmente da carboidrati e grassi, fornendo una fonte di energia rapida per chi li consuma.
Sebbene il biscotto, wafer al cioccolato possa fornire una rapida spinta energetica, è ricco di zuccheri e calorie, rendendolo una golosità piuttosto che un alimento salutare. La moderazione è fondamentale e abbinarlo a proteine o fibre può migliorare il suo valore nutrizionale.
Per mantenere la freschezza ottimale, conservare il biscotto, wafer al cioccolato in un contenitore ermetico in un luogo fresco e asciutto. Evitare l'esposizione alla luce diretta del sole e all'umidità per prevenire che diventino stantii.
Mangiare biscotto, wafer al cioccolato può fornire una rapida fonte di energia e soddisfare le voglie di dolce. Possono anche migliorare le occasioni sociali e servire come un delizioso complemento a dessert o snack quando consumati con moderazione.
Si raccomanda di gustare il biscotto, wafer al cioccolato con moderazione, idealmente 30 grammi o circa 2-3 biscotti, alcune volte a settimana come parte di una dieta equilibrata per evitare un'eccessiva assunzione di calorie e zuccheri.
1 small or thin di Biscotto, wafer al cioccolato (5 g) contiene circa 22 kcal – 0.3 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo medio di Biscotto, wafer al cioccolato (10 g) contiene circa 43 kcal – 0.7 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 100 calorie package di Biscotto, wafer al cioccolato (23 g) contiene circa 100 kcal – 1.5 g di proteine, 16.7 g di carboidrati e 3.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico
