| Nutriente (per 100 g) | Cioccolata calda / cacao, miscela secca, preparata con latte intero o parzialmente scremato (2%) | Bevanda nutrizionale o frullato, pronto da bere, NFS |
|---|---|---|
| Calorie | 97 kcal | 105 kcal |
| Proteine | 3.8 g | 3.8 g |
| Carboidrati | 15.5 g | 16.9 g |
| Grassi | 2.2 g | 2.5 g |
| Fibre | 0.5 g | 0 g |
| Zuccheri | 13.1 g | 9.7 g |
| Sodio | 102 mg | 84 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cioccolata calda / cacao, miscela secca, preparata con latte intero o parzialmente scremato (2%) apporta 97 kcal per 100 g, con 3.8 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 2.2 g di grassi. 1 tazza di Cioccolata calda / cacao, miscela secca, preparata con latte intero o parzialmente scremato (2%) (248 g) apporta circa 241 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 97 kcal |
| Proteine | 3.8 g |
| Carboidrati | 15.5 g |
| Grassi | 2.2 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Zuccheri | 13.1 g |
| Sodio | 102 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 248 g | 241 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 97 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La cioccolata calda, o cacao, è una bevanda deliziosa preparata con polvere di cacao, zucchero e latte, originaria delle antiche culture mesoamericane che per prime coltivarono il cacao. Questa bevanda calda si è evoluta nel corso dei secoli, diventando un popolare comfort food in molte culture in tutto il mondo. Le versioni moderne utilizzano spesso formulazioni di miscela secca per comodità, combinando cacao con latte intero o parzialmente scremato per creare una consistenza ricca e cremosa apprezzata da tutte le età.
Dal punto di vista nutrizionale, la cioccolata calda preparata con latte intero o parzialmente scremato (2%) fornisce un buon equilibrio di macronutrienti. Con circa 97 calorie per 100 grammi, contiene 3.80 grammi di proteine, 15.50 grammi di carboidrati e 2.20 grammi di grassi. Questa bevanda non solo offre un sapore soddisfacente ma fornisce anche alcune vitamine e minerali, rendendola una scelta preferita per un rapido aumento di energia o un trattamento riscaldante durante i mesi più freddi. Gustarla occasionalmente può inserirsi bene in una dieta equilibrata.
La cioccolata calda preparata con latte intero o parzialmente scremato (2%) contiene circa 97 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare leggermente a seconda della marca specifica e della quantità di zucchero utilizzata nella miscela.
Sì, la cioccolata calda può essere una dolcezza salutare se consumata con moderazione. Fornisce antiossidanti dal cacao, calcio dal latte e può offrire un modo soddisfacente per migliorare l'umore e l'energia. Tuttavia, fai attenzione agli zuccheri aggiunti nelle miscele commerciali.
Conserva la miscela di cioccolata calda in un luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di umidità e calore. Tieni il contenitore ben chiuso per mantenere la freschezza. Per la migliore qualità, consumare entro 6-12 mesi.
Consumare cioccolata calda può offrire diversi benefici, tra cui antiossidanti per la salute del cuore, minerali come il calcio per la forza delle ossa e un'esperienza confortante che può migliorare l'umore. È un'aggiunta deliziosa a una dieta equilibrata se gustata con moderazione.
Si raccomanda di gustare la cioccolata calda con moderazione, circa 1 porzione (150g) alcune volte a settimana, per mantenere una dieta equilibrata mentre ci si concede questo delizioso trattamento.
1 tazza di Cioccolata calda / cacao, miscela secca, preparata con latte intero o parzialmente scremato (2%) (248 g) contiene circa 241 kcal – 9.4 g di proteine, 38.4 g di carboidrati e 5.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fl oz di Cioccolata calda / cacao, miscela secca, preparata con latte intero o parzialmente scremato (2%) (31 g) contiene circa 30 kcal – 1.2 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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