Formaggio, Mozzarella, senza grassi o senza grassi aggiunti apporta 141 kcal per 100 g, con 31.7 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0 g di grassi. 1 fetta di Formaggio, Mozzarella, senza grassi o senza grassi aggiunti (21 g) apporta circa 30 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 141 kcal |
| Proteine | 31.7 g |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Grassi | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zuccheri | 1.5 g |
| Sodio | 743 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 21 g | 30 kcal |
| 1 stecca | 28.4 g | 40 kcal |
| 1 tazza | 113 g | 159 kcal |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 141 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il formaggio mozzarella è un formaggio tradizionale italiano realizzato con latte di bufala o mucca, noto per la sua consistenza morbida e il sapore delicato. Originario dell'Italia, la mozzarella è diventata un alimento base in molte cucine in tutto il mondo. La varietà senza grassi o senza grassi aggiunti di mozzarella è creata rimuovendo il contenuto di grassi mantenendo il suo sapore e la sua consistenza caratteristici, rendendola una scelta popolare per le persone attente alla salute e per coloro che cercano di ridurre l'apporto calorico. Nutrizionalmente, la mozzarella senza grassi è un'eccellente fonte di proteine, fornendo circa 31.7g per 100g. È bassa in carboidrati (3.5g) e non contiene grassi, rendendola adatta a varie esigenze dietetiche. Inoltre, è ricca di nutrienti essenziali come calcio e vitamina B12. Questo formaggio può essere gustato in insalate, su pizze, in piatti di pasta o come condimento per vari pasti, migliorando sia il sapore che la nutrizione senza le calorie aggiunte dai grassi.
Il Formaggio, Mozzarella, senza grassi o senza grassi aggiunti contiene 141 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di formaggio a basso contenuto calorico adatta a varie diete.
Sì, è considerato salutare grazie al suo alto contenuto proteico, basso contenuto di grassi e nutrienti essenziali come calcio e vitamina B12, che supportano la salute generale.
Deve essere conservato in frigorifero in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza e prevenire la perdita di umidità, idealmente a una temperatura compresa tra 1°C e 4°C.
I benefici includono un alto contenuto proteico per il mantenimento dei muscoli, poche calorie per la gestione del peso e nutrienti essenziali per la salute delle ossa e dei nervi.
Una porzione consigliata è di circa 100 grammi e può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
Calcola il tuo fabbisogno calorico