| Nutriente (per 100 g) | Glug | Greyhound |
|---|---|---|
| Calorie | 96 kcal | 87 kcal |
| Proteine | 0.1 g | 0.4 g |
| Carboidrati | 6.2 g | 6.3 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.4 g |
| Fibre | 0.1 g | 0.2 g |
| Zuccheri | 4.2 g | 5.6 g |
| Sodio | 4 mg | 1 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Glug apporta 96 kcal per 100 g, con 0.1 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 glass di Glug (150 g) apporta circa 144 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 96 kcal |
| Proteine | 0.1 g |
| Carboidrati | 6.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zuccheri | 4.2 g |
| Sodio | 4 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 glass | 150 g | 144 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 96 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Glug è un prodotto alimentare a basso contenuto calorico, spesso derivato da varie fonti vegetali, riconosciuto per la sua versatilità nelle applicazioni culinarie. Originario delle tendenze alimentari salutistiche, Glug è comunemente utilizzato come base per frullati, salse e condimenti, fornendo un sapore leggero e rinfrescante mentre contribuisce con calorie minime ai pasti. La sua texture unica lo rende adatto sia per piatti salati che dolci, attraendo diverse preferenze dietetiche in tutto il mondo. Nutrizionalmente, Glug è caratterizzato dal suo basso contenuto di grassi e zuccheri, rendendolo un'ottima scelta per chi cerca di mantenere un peso sano o ridurre l'apporto calorico. Ogni porzione di 100g contiene solo 96 calorie, con praticamente nessuna proteina e grassi, mentre fornisce una quantità moderata di carboidrati. La sua composizione consente una facile digestione e lo rende un'aggiunta adatta a varie diete, comprese quelle vegetariane e vegane. Glug può essere gustato da solo o combinato con altri ingredienti per un sapore e una nutrizione migliorati.
Glug contiene 96 calorie per 100g, rendendolo una scelta alimentare a basso contenuto calorico adatta a vari piani dietetici.
Sì, Glug è salutare grazie al suo basso contenuto calorico e di grassi, alta fibra e presenza di vitamine, rendendolo un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata.
Glug deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto e può essere refrigerato per 5-7 giorni o congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare Glug può supportare la gestione del peso, fornire idratazione e contribuire con nutrienti essenziali mantenendo un basso apporto calorico.
Una porzione raccomandata è di circa 150g, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 glass di Glug (150 g) contiene circa 144 kcal – 0.2 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fl oz di Glug (30 g) contiene circa 29 kcal – 0 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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