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McDONALD'S, Sundae al Fudge Caldo vs Fast food, sundae, cioccolato caldo: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)McDONALD'S, Sundae al Fudge CaldoFast food, sundae, cioccolato caldo
Calorie186 kcal180 kcal
Proteine4.1 g3.6 g
Carboidrati30 g30.2 g
Grassi5.9 g5.5 g
Fibre0.4 g0 g
Zuccheri26.9 g0 g
Sodio94 mg115 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

mcdonald's hot fudge sundae

McDONALD'S, Sundae al Fudge Caldo

🔥 186 Calorie
💪 4.1g Proteine
30g Carboidrati
🥑 5.9g Grassi

McDONALD'S, Sundae al Fudge Caldo apporta 186 kcal per 100 g, con 4.1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 5.9 g di grassi. 1 item di McDONALD'S, Sundae al Fudge Caldo (179 g) apporta circa 333 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Dolci
McDONALD'S, Sundae al Fudge Caldo
Densità energetica
Moderato
186 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
9% Proteine · 63% Carboidrati · 28% Grassi
Profilo glicemico
GI medio
GI 61 · GL 18.3
Segnali rilevanti
Ricco di zuccheriRicco di vitamina B12Povero di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

186
kcal/100g
Proteine
4.1g
Carboidrati
30g
Grassi
5.9g
Indice Glicemico:
61

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie186 kcal
Proteine4.1 g
Carboidrati30 g
Grassi5.9 g
Fibre0.4 g
Zuccheri26.9 g
Sodio94 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 item179 g333 kcal
100 g100 g186 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
186 kcal
Proteine
4.1 g
Carboidrati
30 g
Grassi
5.9 g
Fibre
0.4 g
Zuccheri
26.9 g
Sodio
94 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni McDONALD'S, Sundae al Fudge Caldo

Il Sundae al Fudge Caldo di McDonald's è un dessert popolare che presenta un ricco e cremoso gelato alla vaniglia guarnito con salsa di fudge al cioccolato caldo. Questa delizia ha origine dal classico sundae americano, che risale alla fine del XIX secolo quando il gelato è stato combinato per la prima volta con vari condimenti. McDonald's ha reso questo dessert un elemento fondamentale del loro menu, offrendo ai clienti un modo delizioso per gustare un dolce indulgente. Nutrizionalmente, una porzione di 100g del Sundae al Fudge Caldo contiene circa 186 calorie, con 4.1g di proteine, 30g di carboidrati e 5.9g di grassi. È una fonte di energia rapida grazie all'alto contenuto di zucchero, rendendolo adatto come dessert post-pasto o come dolce durante il giorno. Tuttavia, la moderazione è fondamentale, poiché è ricco di zuccheri e grassi mentre è povero di fibre e nutrienti essenziali.

Benefici per la Salute

Fornisce energia rapida grazie all'alto contenuto di zucchero.
Contiene alcune proteine che possono supportare la riparazione muscolare.
Offre una fonte di calcio dal gelato.
Può soddisfare le voglie di dolce, contribuendo al benessere emotivo.
Può migliorare l'umore grazie al piacere associato ai dolci.
Facile da condividere, rendendolo un'opzione alimentare sociale.
Dessert versatile che può essere gustato in varie occasioni.
Veloce da preparare e servire, ideale per stili di vita impegnati.
Può essere abbinato a frutta per nutrienti aggiuntivi.
Un modo delizioso per celebrare momenti speciali.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Fragole fresche - aggiunge vitamine e bilancia la dolcezza.
🥗
Fette di banana - aumenta l'assunzione di potassio e la consistenza.
🥗
Noci tritate - fornisce grassi sani e croccantezza.
🥗
Briciole di biscotti Oreo - aggiunge una croccantezza cioccolatosa.
🥗
Salsa di caramello - intensifica il profilo di sapore dolce.

Come Consumare

Porzione consigliata
150g, circa 1 tazza media
Frequenza
1-2 volte a settimana
  • Gustalo come dolce dopo un pasto equilibrato.
  • Abbinalo a un'insalata di frutta per nutrienti aggiuntivi.
  • Considera di condividerlo per ridurre le dimensioni della porzione.
  • Combinalo con una fonte di proteine per un dessert più sostanzioso.
  • Opta per condimenti a basso contenuto di zucchero quando disponibili.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Controlla la data di scadenza sulla confezione.
  • Cerca una consistenza liscia senza cristalli di ghiaccio.
  • Assicurati che la salsa di fudge sia fluida e non cristallizzata.
  • Scegli prodotti di marche affidabili per garantire qualità.
Conservazione
Conservare in un congelatore a -18°C (0°F) o inferiore, in un contenitore sigillato.
Durata di conservazione
3-4 settimane congelato, 1-2 giorni refrigerato dopo lo scongelamento.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al lattosio dovrebbero evitarlo.
  • ⚠️Le persone con una dieta ad alto contenuto di zucchero dovrebbero limitare l'assunzione.
  • ⚠️Coloro che hanno allergie alle noci dovrebbero prestare attenzione ai condimenti.
  • ⚠️Non adatto per diete chetogeniche rigorose.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso.
  • ⚠️L'alto contenuto di zucchero può contribuire a problemi dentali.
  • ⚠️Monitorare le dimensioni delle porzioni per prevenire eccessi.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il Sundae al Fudge Caldo di McDONALD'S?

Una porzione di 100g del Sundae al Fudge Caldo di McDonald's contiene circa 186 calorie, offrendo un dolce che può inserirsi in una dieta equilibrata se consumato con moderazione.

Il Sundae al Fudge Caldo di McDONALD'S è salutare?

Sebbene offra alcune proteine e calcio, il Sundae al Fudge Caldo è ricco di zuccheri e grassi, rendendolo un dessert da gustare occasionalmente piuttosto che come parte regolare di una dieta.

Come deve essere conservato il Sundae al Fudge Caldo di McDONALD'S?

Il Sundae al Fudge Caldo deve essere conservato in un congelatore a temperature inferiori a -18°C (0°F) per mantenere la sua consistenza e sapore. Una volta scongelato, deve essere consumato entro 1-2 giorni.

Quali sono i benefici di mangiare il Sundae al Fudge Caldo di McDONALD'S?

Gustare un Sundae al Fudge Caldo può fornire una rapida carica di energia, soddisfare le voglie di dolce e migliorare il tuo umore, rendendolo un delizioso trattamento per occasioni speciali.

Quanto Sundae al Fudge Caldo di McDONALD'S posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di limitare il consumo a 1-2 porzioni a settimana per bilanciare il piacere con le considerazioni sulla salute, soprattutto a causa del suo alto contenuto di zuccheri e calorie.

Quante calorie ha 1 item di McDONALD'S, Sundae al Fudge Caldo (179 g)?

1 item di McDONALD'S, Sundae al Fudge Caldo (179 g) contiene circa 333 kcal – 7.3 g di proteine, 53.7 g di carboidrati e 10.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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