Pollo, stufato, carne e pelle apporta 258 kcal per 100 g, con 17.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.3 g di grassi. 1 pezzo di Pollo, stufato, carne e pelle (271 g) apporta circa 699 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 258 kcal |
| Proteine | 17.6 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 20.3 g |
| Sodio | 71 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 271 g | 699 kcal |
| 0.5 chicken | 398 g | 1027 kcal |
| 3 oz | 85 g | 219 kcal |
| 100 g | 100 g | 258 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo, stufato, carne e pelle è una ricca fonte di proteine tipicamente derivata dal processo di stufatura, che prevede la cottura lenta del pollo in liquido. Proveniente da uccelli domestici, questo tipo di pollo è spesso utilizzato in piatti sostanziosi grazie al suo sapore e tenerezza. La pelle contribuisce al gusto e alla consistenza complessivi, rendendolo una scelta popolare in molte cucine del mondo, specialmente nei comfort food e negli stufati tradizionali.
Dal punto di vista nutrizionale, la carne e la pelle di pollo stufato sono un'opzione alimentare preziosa, fornendo 258 calorie per 100g, con un significativo contenuto proteico di 17.60g. Non contiene carboidrati, rendendolo adatto per diete a basso contenuto di carboidrati. Inoltre, ha un contenuto di grassi più elevato di 20.30g, principalmente dalla pelle, che può essere benefico per chi cerca alimenti ricchi di energia. Questa combinazione di nutrienti lo rende un ingrediente versatile per varie applicazioni culinarie, dalle zuppe alle casseruole.
Il pollo, stufato, carne e pelle contiene circa 258 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un alimento ricco di calorie, ideale per chi cerca di aumentare l'apporto energetico, particolarmente in una dieta equilibrata.
Sì, il pollo, stufato, carne e pelle può essere salutare se consumato con moderazione come parte di una dieta equilibrata. È ricco di proteine, vitamine essenziali e minerali che contribuiscono alla salute muscolare, al metabolismo energetico e al benessere generale.
Il pollo, stufato, carne e pelle deve essere conservato in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C (32-39°F) e consumato entro 3-4 giorni. Se non utilizzato immediatamente, può essere congelato per 6-12 mesi.
Mangiare pollo, stufato, carne e pelle offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto proteico che aiuta nella costruzione muscolare, così come nutrienti essenziali come le vitamine del gruppo B e il selenio, che supportano il metabolismo energetico e la funzione immunitaria.
Si raccomanda di consumare pollo, stufato, carne e pelle in porzioni di circa 150 grammi, 2-3 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze alimentari e del piano pasto complessivo.
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