| Nutriente (per 100 g) | Salsiccia di maiale, link/patty, non preparata | Maiale, fresco, costine |
|---|---|---|
| Calorie | 288 kcal | 277 kcal |
| Proteine | 15.4 g | 15.5 g |
| Carboidrati | 0.9 g | 0 g |
| Grassi | 24.8 g | 23.4 g |
| Zuccheri | 0.9 g | 0 g |
| Sodio | 739 mg | 81 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Salsiccia di maiale, link/patty, non preparata apporta 288 kcal per 100 g, con 15.4 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 24.8 g di grassi. 1 salsiccia di Salsiccia di maiale, link/patty, non preparata (25 g) apporta circa 72 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 288 kcal |
| Proteine | 15.4 g |
| Carboidrati | 0.9 g |
| Grassi | 24.8 g |
| Zuccheri | 0.9 g |
| Sodio | 739 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 salsiccia | 25 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 288 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La salsiccia di maiale, link/patty, non preparata è un prodotto a base di carne popolare realizzato con carne di maiale macinata, condita e modellata in una forma cilindrica o in un patty. Originaria di varie cucine in tutto il mondo, questo tipo di salsiccia ha radici in ricette tradizionali europee, dove è stata apprezzata per secoli. È nota per il suo sapore ricco e la versatilità in piatti che vanno dai piatti per colazione ai barbecue e oltre. Il metodo di preparazione può variare, con opzioni per grigliare, friggere in padella o cuocere al forno, rendendola un alimento base in molte famiglie.
Dal punto di vista nutrizionale, la salsiccia di maiale è densa di calorie, fornendo circa 288 calorie per 100 grammi, prevalentemente dai grassi. È relativamente alta in proteine, offrendo 15.4 grammi per porzione, il che è benefico per la crescita e la riparazione muscolare. Tuttavia, è bassa in carboidrati, contenendo solo 0.9 grammi. L'alto contenuto di grassi, pari a 24.8 grammi, include grassi saturi e insaturi, e mentre può essere una buona fonte di energia, la moderazione è essenziale per mantenere una dieta equilibrata. La salsiccia di maiale può essere gustata in vari pasti, fornendo sapore e benefici nutrizionali quando consumata con attenzione.
La salsiccia di maiale, link/patty, non preparata contiene circa 288 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico deriva principalmente dal suo contenuto di grassi, che è significativo in questo tipo di salsiccia, rendendola un'opzione alimentare ad alta energia.
Sebbene la salsiccia di maiale possa far parte di una dieta sana se consumata con moderazione, è alta in grassi e calorie. Fornisce proteine preziose e nutrienti essenziali come la vitamina B12 e il ferro, ma a causa del suo alto contenuto di grassi saturi, dovrebbe essere bilanciata con molte verdure e cereali integrali.
La salsiccia di maiale dovrebbe essere conservata in frigorifero a 40°F (4°C) o al di sotto e utilizzata entro 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelata fino a 6 mesi. Assicurati sempre che sia sigillata correttamente per mantenere la freschezza.
Mangiare salsiccia di maiale può fornire una quantità significativa di proteine, che sono importanti per la riparazione e la crescita muscolare. Inoltre, contiene vitamine e minerali essenziali, tra cui B12 e ferro, che supportano i livelli di energia e la salute generale.
Si raccomanda di consumare salsiccia di maiale con moderazione, idealmente 1-2 porzioni a settimana. Ogni porzione dovrebbe essere di circa 100 grammi, consentendo un bilanciamento dei nutrienti nella tua dieta complessiva.
1 salsiccia di Salsiccia di maiale, link/patty, non preparata (25 g) contiene circa 72 kcal – 3.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 6.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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