Crackers umpluți cu unt de arahide (Ritz) are 482 kcal la 100 g, cu 7.5 g proteine, 57.1 g carbohidrați și 25 g grăsimi. 1 sandviș de Crackers umpluți cu unt de arahide (Ritz) (7 g) are aproximativ 34 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 482 kcal |
| Proteine | 7.5 g |
| Carbohidrați | 57.1 g |
| Grăsimi | 25 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Zaharuri | 10 g |
| Sodiu | 575 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 sandviș | 7 g | 34 kcal |
| 1 cană | 70 g | 337 kcal |
| 1 miniature/bite size | 3 g | 14 kcal |
| 1 crackerful | 30 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 482 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crackers umpluți cu unt de arahide (Ritz) sunt un snack popular care combină crocantul crackers-ului cu textura cremoasă a untului de arahide. Originari din marca Ritz, acești crackers umpluți au devenit un element de bază în multe gospodării, oferind o opțiune convenabilă și gustoasă pentru gustări în deplasare sau ca adăugare rapidă la o masă. Profilul lor de aromă unic și portabilitatea le fac o alegere preferată atât pentru copii, cât și pentru adulți, fiind adesea savurați în cutii de prânz sau ca parte a unui picnic. Nutrițional, acești crackers oferă un echilibru de macronutrienți, conținând 482 calorii per 100 de grame, cu 7.5 grame de proteine, 57.1 grame de carbohidrați și 25 grame de grăsimi. Sunt în special bogați în ingrediente dense energetic, făcându-i potriviți pentru cei care au nevoie de energie rapidă, cum ar fi sportivii sau profesioniștii ocupați. Totuși, controlul porțiilor este recomandat datorită naturii lor calorice ridicate, asigurându-se că se încadrează bine într-o dietă echilibrată atunci când sunt consumați cu atenție.
Crackers umpluți cu unt de arahide (Ritz) conțin aproximativ 482 calorii per 100 de grame. Acest conținut ridicat de calorii provine din combinația de carbohidrați, grăsimi și proteine, făcându-le o opțiune de snack densă energetic.
Pot fi considerați un snack sănătos atunci când sunt consumați cu moderație datorită conținutului lor de proteine și grăsimi sănătoase. Totuși, este important să fim atenți la dimensiunile porțiilor deoarece sunt dense caloric.
Păstrați-i într-un loc răcoros și uscat, de preferință într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Odată deschiși, este recomandat să-i consumați în termen de câteva săptămâni pentru un gust optim.
Consumarea acestor crackers poate oferi energie rapidă, nutrienți esențiali din untul de arahide și un crunch satisfăcător. De asemenea, pot fi o opțiune convenabilă de snack care poate fi asociată cu fructe sau alte toppinguri sănătoase.
Se recomandă să-i savurați cu moderație, o dimensiune a porției de aproximativ 30g (4 crackers) fiind o porție rezonabilă. Consumul lor de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate este sugerat.