Dressing din semințe de mac are 399 kcal la 100 g, cu 0.9 g proteine, 23.7 g carbohidrați și 33.3 g grăsimi. 1 cană de Dressing din semințe de mac (235 g) are aproximativ 938 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 399 kcal |
| Proteine | 0.9 g |
| Carbohidrați | 23.7 g |
| Grăsimi | 33.3 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zaharuri | 23.4 g |
| Sodiu | 933 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 235 g | 938 kcal |
| 1 lingură | 14.7 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 399 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Dressingul din semințe de mac este un condiment savuros și cremos, făcut din semințe de mac măcinate, oțet, ulei și diverse condimente. Originar din bucătăria est-europeană, acest dressing a câștigat popularitate la nivel mondial datorită gustului său unic de nucă și texturii netede. Este adesea folosit pentru a îmbunătăți salatele, legumele la grătar și ca un sos de înmuiat, făcându-l o adăugare versatilă la multe preparate. Nutrițional, dressingul din semințe de mac este bogat în grăsimi sănătoase, fiind relativ scăzut în carbohidrați și proteine. Cu aproximativ 399 de calorii per 100 de grame, conține aproximativ 33.3 grame de grăsimi, care pot fi benefice pentru sănătatea inimii atunci când sunt consumate cu moderație. Acest dressing poate fi o modalitate excelentă de a încorpora grăsimi sănătoase în dieta ta, promovând sațietatea și îmbunătățind absorbția vitaminelor solubile în grăsimi din mesele tale.
Dressingul din semințe de mac conține aproximativ 399 calorii per 100 de grame, făcându-l un condiment bogat în calorii. Este important să fii atent la dimensiunile porțiilor atunci când îl încorporezi în mesele tale.
Da, dressingul din semințe de mac poate fi considerat sănătos atunci când este consumat cu moderație. Este bogat în grăsimi sănătoase, oferă nutrienți esențiali și îmbunătățește gustul salatelor și altor preparate, încurajând consumul de legume.
Dressingul din semințe de mac ar trebui păstrat într-un loc răcoros și întunecos. După deschidere, este cel mai bine să fie păstrat în frigider pentru a-și menține prospețimea, ideal consumat în termen de 5-7 zile.
Consumul de dressing din semințe de mac poate oferi grăsimi sănătoase, antioxidanți și minerale esențiale. Îmbunătățește gustul meselor, făcând alimentația sănătoasă mai plăcută și poate susține sănătatea generală atunci când face parte dintr-o dietă echilibrată.
Se recomandă consumul de dressing din semințe de mac cu moderație, în jur de 30 de grame sau două linguri, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile tale dietetice generale și de aportul caloric.