Cratox AI
bread - stone mill

PÂINE - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.

🔥 250 Calorii
💪 7.1g Proteine
50g Carbohidrați

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Panificație
PÂINE - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.
Densitate energetică
Dens
250 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
12% Proteine · 88% Carbohidrați · 0% Grăsimi
Profil glicemic
GI ridicat
GI 70 · GL 35
Semnale notabile
Sărac în grăsimiDate USDA

Informații Nutriționale

250
kcal/100g
Proteine
7.1g
Carbohidrați
50g
Grăsimi
0g
Index Glicemic:
70

Despre PÂINE - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.

Stone Mill Bread & Flour Co. oferă o gamă unică de pâini artizanale realizate din ingrediente de înaltă calitate, cu un angajament față de metodele tradiționale de coacere. Sursa din cereale cultivate local, pâinile lor sunt realizate cu grijă, asigurându-se că fiecare pâine păstrează aroma și nutrienții din procesul de măcinare. Textura și gustul pâinii Stone Mill sunt rezultatul dedicării lor pentru calitate și autenticitate, făcând-o un aliment de bază în multe gospodării.

Nutrițional, pâinea Stone Mill oferă un profil echilibrat cu 250 calorii per 100g, având 7.10g de proteine, 50.00g de carbohidrați și un conținut neglijabil de grăsimi. Această pâine servește ca o bază versatilă pentru o varietate de mese, de la sandvișuri la prăjituri, și se potrivește bine cu toppinguri atât sărate, cât și dulci. Cu un conținut moderat de fibre și niveluri scăzute de zahăr, susține sănătatea digestivă și oferă energie susținută pe parcursul zilei.

Beneficii pentru Sănătate

Susține sănătatea digestivă datorită conținutului de fibre.
Furnizează energie susținută din carbohidrați complecși.
Ajută la repararea și creșterea mușchilor datorită conținutului de proteine.
Sărăcă în grăsimi, făcând-o potrivită pentru gestionarea greutății.
Ingredient versatil pentru diverse tipuri de mese.
Conține vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea generală.
Ajută la menținerea nivelurilor stabile de zahăr în sânge.
Susține sănătatea inimii cu grăsimi saturate scăzute.
Poate îmbunătăți sațietatea și reduce poftele.
Poate fi inclusă într-o dietă echilibrată pentru o nutriție mai bună.

Combinații Recomandate

🥗
Avocado - bogat în grăsimi sănătoase și completează textura pâinii.
🥗
Hummus - o pastă bogată în proteine care adaugă aromă și nutriție.
🥗
Curcan - proteină slabă care face un sandviș consistent.
🥗
Roșie - adaugă prospețime și umiditate oricărei preparate cu pâine.
🥗
Unt de arahide - oferă grăsimi sănătoase și proteine, perfect pentru o gustare.

Cum să Consumi

Porție recomandată
100g, aproximativ 2 felii
Frecvență
3-4 ori pe săptămână
  • Prăjește cu o ușoară întindere de unt sau margarină.
  • Folosește ca bază pentru sandvișuri deschise.
  • Asociază cu supe sau salate pentru o masă completă.
  • Incorporează în micul dejun cu ouă sau avocado.
  • Creează gustări sănătoase cu unt de nuci sau brânză.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați pâine cu cereale integrale ca prim ingredient.
  • Verificați pentru conservanți și aditivi minimi.
  • Alegeți pâini cu o crustă fermă și interior moale.
  • Selectați produse cu date clare de expirare.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ideal într-o cutie de pâine pentru a menține prospețimea.
Durată de valabilitate
5-7 zile la temperatura camerei, 3 luni congelată

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu sensibilitate la gluten sau boală celiacă ar trebui să evite.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate dacă nu este echilibrat cu activitatea fizică.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are PÂINE - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.?

Pâinea Stone Mill conține 250 calorii per 100 de grame, făcându-o o sursă moderată de energie ideală pentru mese sau gustări.

Este PÂINE - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co. sănătoasă?

Da, este o opțiune sănătoasă datorită profilului său echilibrat de macronutrienți, conținând proteine, fibre și grăsimi scăzute, susținând sănătatea generală.

Cum ar trebui păstrată PÂINE - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.?

Ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, de preferință într-o cutie de pâine, și poate dura până la 7 zile la temperatura camerei sau 3 luni când este congelată.

Care sunt beneficiile consumului de PÂINE - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.?

Această pâine oferă beneficii precum susținerea sănătății digestive, furnizarea de energie și fiind săracă în grăsimi, făcând-o o alegere nutritivă.

Câtă PÂINE - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co. pot mânca pe zi?

Se recomandă consumul a aproximativ 100g (aproximativ 2 felii) de mai multe ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric