Cratox AI
Seabreeze - nutritional information

Seabreeze

🔥 92 Calorii
💪 0.2g Proteine
8.2g Carbohidrați
🥑 0.2g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Alcool
Seabreeze
Densitate energetică
Moderat
92 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
2% Proteine · 93% Carbohidrați · 5% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 15 · GL 1
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

92
kcal/100g
Proteine
0.2g
Carbohidrați
8.2g
Grăsimi
0.2g
Index Glicemic:
15

Despre Seabreeze

Seabreeze este un produs alimentar acvatic refrescant, adesea derivat din diverse legume marine sau surse marine, cunoscut pentru textura sa ușoară și aroma unică. Acest aliment câștigă popularitate datorită numărului său scăzut de calorii și versatilității în diverse aplicații culinare. Originar din regiunile de coastă, Seabreeze reprezintă o fuziune între dietele tradiționale bazate pe marine și știința nutrițională modernă, făcându-l o alegere atrăgătoare pentru consumatorii conștienți de sănătate. Compoziția sa bogată în apă oferă hidratare și nutrienți esențiali, aliniindu-se cu preferințele dietetice contemporane.

Nutrițional, Seabreeze oferă o gamă de beneficii pentru sănătate, menținând un profil caloric scăzut, cu doar 92 de calorii la 100 de grame. Este sărăcă în proteine, grăsimi și zaharuri, făcându-l potrivit pentru diverse diete, inclusiv planuri cu conținut scăzut de carbohidrați și restricții calorice. Alimentul este bogat în vitamine și minerale, contribuind la sănătatea generală. Seabreeze poate fi savurat în salate, ca garnitură sau încorporat în smoothie-uri, îmbunătățind atât valoarea nutrițională, cât și aroma preparatelor.

Beneficii pentru Sănătate

Bogate în antioxidanți, ajutând la combaterea stresului oxidativ.
Sărace în calorii, susținând gestionarea greutății.
Oferă o sursă de fibre dietetice, ajutând digestia.
Conține vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea generală.
Poate susține sănătatea inimii datorită conținutului scăzut de grăsimi saturate.
Proprietăți hidratante, contribuind la aportul de lichide.
Poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Susține sănătatea pielii datorită compoziției sale nutritive.
Poate promova sănătatea intestinală cu conținutul său de fibre.
Ingredient versatil pentru diverse preparate culinare.

Combinații Recomandate

🥗
Asociați cu fructe citrice pentru a îmbunătăți aroma și conținutul de vitamina C.
🥗
Combinați cu nuci pentru grăsimi sănătoase și crocant.
🥗
Amestecați în smoothie-uri cu iaurt pentru un plus de nutrienți.
🥗
Serviți alături de pește la grătar pentru o masă echilibrată.
🥗
Adăugați în salate cu cereale pentru un preparat bogat în fibre.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g, aproximativ 1 cană medie
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Incorporați în salate pentru o textură și nutrienți suplimentari.
  • Amestecați în smoothie-uri pentru o băutură răcoritoare.
  • Utilizați ca garnitură pentru supe și tocănițe.
  • Amestecați cu cereale precum quinoa sau orez pentru un preparat consistent.
  • Savurați ca o gustare ușoară cu un sos.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați o culoare vibrantă și un aspect proaspăt.
  • Evitați produsele cu semne de ofilire sau îngălbenire.
  • Verificați pentru un miros curat, proaspăt de ocean.
  • Alegeți produse cu aditivi sau conservanți minimi.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider, 3 luni congelat

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele alergice la fructe de mare ar trebui să evite.
  • ⚠️Consultați un medic dacă aveți restricții dietetice specifice.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv.
  • ⚠️Asigurați-vă că utilizați metode de gătit corespunzătoare pentru a evita bolile transmise prin alimente.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Seabreeze?

Seabreeze conține aproximativ 92 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune alimentară cu conținut scăzut de calorii, ideală pentru gestionarea greutății.

Este Seabreeze sănătos?

Da, Seabreeze este considerat sănătos datorită conținutului său scăzut de calorii, bogat în fibre și vitamine și minerale, susținând sănătatea generală.

Cum ar trebui să fie păstrat Seabreeze?

Seabreeze ar trebui să fie păstrat într-un loc răcoros și uscat, ideal refrigerat pentru a menține prospețimea, și poate dura 5-7 zile când este păstrat corect.

Care sunt beneficiile consumului de Seabreeze?

Consumul de Seabreeze poate oferi numeroase beneficii, inclusiv proprietăți antioxidante, ajutând digestia și susținând sănătatea pielii, fiind în același timp sărăcă în calorii.

Cât de mult Seabreeze pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric