Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
Brötchen, Eierbrot ist ein köstliches und vielseitiges Lebensmittel, das hauptsächlich aus Mehl, Eiern und Hefe besteht und aus verschiedenen Kulturen weltweit stammt. Dieses einzigartige Brot findet sich in vielen Küchen, oft als Frühstücksartikel oder Beilage verwendet, und zeichnet sich durch seine weiche Textur und seinen leicht süßen Geschmack aus. Es wird in verschiedenen Formen genossen, von einfachen Brötchen bis hin zu Gourmet-Sandwiches, was es zu einer beliebten Wahl unter Feinschmeckern macht.
Nährstofftechnisch bietet Brötchen, Eierbrot ein ausgewogenes Profil, das Kohlenhydrate, Proteine und Fette umfasst. Mit etwa 287 Kalorien pro 100 g liefert es 9,5 g Protein, was es zu einer anständigen Quelle für Muskelreparatur und -wachstum macht. Darüber hinaus enthält es 47,8 g Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus dem Mehl stammen, und 6,0 g Fett. Dieses Brot kann eine großartige Ergänzung zu einer Mahlzeit sein, indem es als Basis für verschiedene Beläge oder Füllungen dient und gleichzeitig essentielle Nährstoffe zur Unterstützung eines aktiven Lebensstils bereitstellt.
Brötchen, Eierbrot enthält ungefähr 287 Kalorien pro 100 g, was es zu einer moderaten Kalorienwahl macht, die in eine ausgewogene Ernährung passt.
Ja, Brötchen, Eierbrot kann als gesund angesehen werden, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Protein und enthält wenig Cholesterin, was es zu einer geeigneten Option für viele Diäten macht.
Um Brötchen, Eierbrot zu lagern, bewahren Sie es an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur für bis zu 5-7 Tage auf. Für eine längere Lagerung kann es bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr von Brötchen, Eierbrot bietet mehrere Vorteile, darunter die Bereitstellung von Energie aus Kohlenhydraten, Protein für die Muskelreparatur und essentielle Vitamine und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 100 g (1 Brötchen) pro Tag, aber die individuellen Bedürfnisse können je nach gesamter Nahrungsaufnahme und Aktivitätsniveau variieren.
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
