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KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice vs. Brötchen, Vollkorn: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's FoodserviceBrötchen, Vollkorn
Kalorien286 kcal273 kcal
Eiweiß8.6 g8.6 g
Kohlenhydrate45.7 g46 g
Fett4.3 g6.3 g
Ballaststoffe2.9 g3.8 g
Zucker5.7 g1.6 g
Natrium400 mg524 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

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KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice

🔥 286 Kalorien
💪 8.6g Eiweiß
45.7g Kohlenhydrate
🥑 4.3g Fett

KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice liefert 286 kcal pro 100 g, mit 8.6 g Eiweiß, 45.7 g Kohlenhydraten und 4.3 g Fett.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Backwaren
KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice
Energiedichte
Dicht
286 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
13% Eiweiß · 71% Kohlenhydrate · 15% Fett
Glykämisches Profil
Mittlerer GI
GI 65 · GL 29
Auffällige Signale
USDA-Daten

Nährwertinformationen

286
kcal/100g
Eiweiß
8.6g
Kohlenhydrate
45.7g
Fett
4.3g
Glykämischer Index:
65

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien286 kcal
Eiweiß8.6 g
Kohlenhydrate45.7 g
Fett4.3 g
Ballaststoffe2.9 g
Zucker5.7 g
Natrium400 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
286 kcal
Eiweiß
8.6 g
Kohlenhydrate
45.7 g
Fett
4.3 g
Ballaststoffe
2.9 g
Zucker
5.7 g
Natrium
400 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice

Kartoffelbrötchen sind ein köstliches Brotprodukt, das hauptsächlich aus Kartoffeln hergestellt wird und aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammt, die Kartoffeln als Hauptzutat verwenden. Aunt Millie's Foodservice hat diese Brötchen kreiert, um eine einzigartige Mischung aus Geschmack und Textur zu bieten, was sie zu einer beliebten Wahl für sowohl legere als auch formelle Essenssituationen macht. Ihr weicher, flauschiger Innenraum und die goldbraune Außenseite machen sie zu einer perfekten Beilage für eine Vielzahl von Mahlzeiten, von Grillfesten bis hin zu Familienessen, und sie können auch als Basis für Sandwiches oder Slider dienen.

Nährstofftechnisch enthält jede 100g Portion von Aunt Millie's Kartoffelbrötchen etwa 286 Kalorien, 8,6g Protein, 45,7g Kohlenhydrate und 4,3g Fett. Sie sind eine relativ fettarme Option ohne Cholesterin, was sie für viele Ernährungsbedürfnisse geeignet macht. Darüber hinaus liefern die Brötchen essentielle Nährstoffe und sind eine gute Energiequelle, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für ernährungsbewusste Verbraucher macht, die ihre Mahlzeiten verbessern möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Gesundheitsvorteile

Fördert eine gesunde Verdauung durch den Gehalt an Ballaststoffen.
Bietet Energie durch komplexe Kohlenhydrate.
Enthält Vitamine und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Kann die Muskelreparatur aufgrund des Proteingehalts unterstützen.
Fettarm, was zur Herzgesundheit beiträgt.
Bietet glutenfreie Optionen für Menschen mit Empfindlichkeiten.
Vielseitig in der Kombination mit Mahlzeiten, was das kulinarische Erlebnis verbessert.
Kann ein Komfortessen sein, das das emotionale Wohlbefinden verbessert.
Unterstützt ein gesundes Gewichtsmanagement, wenn es in Maßen konsumiert wird.
Regt zur Vielfalt in der Ernährung an mit verschiedenen Zubereitungsmethoden.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Butter - verstärkt den Geschmack und fügt Reichhaltigkeit hinzu.
🥗
Knoblauchaufstrich - ergänzt die Brötchen mit einer herzhaften Note.
🥗
Käse - bietet eine cremige Textur und zusätzliches Protein.
🥗
Suppen - perfekt zum Eintunken und verleiht den Mahlzeiten Herzhaftigkeit.
🥗
Gegrilltes Fleisch - eine großartige Beilage, die die Mahlzeit ausgleicht.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion: 150g (ca. 2-3 Brötchen)
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit: 2-3 Mal pro Woche
  • Leicht toasten für zusätzlichen Crunch und Geschmack.
  • Mit Suppen oder Salaten für eine ausgewogene Mahlzeit kombinieren.
  • Für Sandwiches verwenden, um eine einzigartige Wendung hinzuzufügen.
  • Warm mit Butter servieren für eine tröstliche Beilage.
  • Unbenutzte Brötchen einfrieren, um die Frische zu erhalten.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie Brötchen mit einer weichen Textur und einer gleichmäßigen goldenen Farbe.
  • Vermeiden Sie Brötchen mit sichtbarem Schimmel oder einem unangenehmen Geruch.
  • Wählen Sie Brötchen aus den Kühlregalen für Frische.
  • Überprüfen Sie die Haltbarkeitsdaten, um die Qualität sicherzustellen.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur lagern, idealerweise in einem luftdichten Behälter, um die Frische zu erhalten.
Haltbarkeit
3-5 Tage im Kühlschrank, 3 Monate im Gefrierschrank

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit spezifischen Kartoffelallergien sollten sie meiden.
  • ⚠️Diejenigen, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten, müssen möglicherweise die Aufnahme einschränken.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts zu Gewichtszunahme führen.
  • ⚠️Sollte mit einem angemessenen Gleichgewicht anderer Lebensmittelgruppen konsumiert werden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien haben KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice?

Jede 100g Portion von Aunt Millie's Kartoffelbrötchen enthält etwa 286 Kalorien, was sie zu einer moderaten Kalorienoption macht, die für verschiedene Ernährungspläne geeignet ist.

Sind KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice gesund?

Ja, Aunt Millie's Kartoffelbrötchen können als gesund betrachtet werden, wenn sie im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden. Sie liefern essentielle Nährstoffe und sind fettarm, was sie zu einer großartigen Option für viele Ernährungsbedürfnisse macht.

Wie sollten KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice gelagert werden?

Lagern Sie Aunt Millie's Kartoffelbrötchen an einem kühlen, trockenen Ort. Für die besten Ergebnisse sollten sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Sie halten 3-5 Tage im Kühlschrank und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice?

Der Verzehr von Aunt Millie's Kartoffelbrötchen kann mehrere Vorteile bieten, darunter die Bereitstellung von Energie durch Kohlenhydrate, die Unterstützung der Muskelreparatur mit Protein und die geringe Fettmenge, die zur Herzgesundheit beiträgt.

Wie viel KARTOFFELBRÖTCHEN, KARTOFFEL - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, Kartoffelbrötchen in Maßen zu konsumieren. Eine Portionsgröße von etwa 150g (2-3 Brötchen) 2-3 Mal pro Woche ist ein ausgewogener Ansatz, um sie in Ihre Ernährung zu integrieren.

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