Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
Butter, Stück, gesalzen, ist ein Milchprodukt, das durch das Schlagen von Sahne hergestellt wird, was zu einem reichhaltigen, cremigen Fett führt, das weit verbreitet beim Kochen und Backen verwendet wird. Ursprünglich aus alten Zivilisationen stammend, ist Butter seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen und wird oft für ihre geschmacksverstärkenden Fähigkeiten gefeiert. Salz wird nicht nur zum Geschmack, sondern auch zur Verlängerung der Haltbarkeit hinzugefügt, wodurch gesalzene Butter eine beliebte Wahl in Haushalten und Gourmetküchen ist.
Nährstofftechnisch besteht gesalzene Butter hauptsächlich aus Fett, insbesondere gesättigtem Fett, was zu ihrer Kaloriendichte beiträgt. Sie enthält minimale Kohlenhydrate und Protein, was sie zu einem energiereichen Lebensmittel macht. Während sie oft in Maßen verwendet wird, ist es wichtig, ihren hohen Fettgehalt mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln in der Ernährung auszubalancieren. Butter kann den Geschmack von Gerichten verbessern und wird häufig beim Backen, Sautieren und als Aufstrich auf Brot oder Crackern verwendet.
Butter, Stück, gesalzen enthält etwa 720 Kalorien pro 100g, hauptsächlich aus Fett, was es zu einem kaloriendichten Lebensmittel macht, das in Maßen konsumiert werden sollte.
Bei moderatem Verzehr kann gesalzene Butter Teil einer gesunden Ernährung sein, da sie essentielle Fette und Vitamine liefert. Es ist wichtig, die Aufnahme mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln auszubalancieren.
Butter sollte im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um ihre Frische zu erhalten. Sie kann auch eingefroren werden, um sie länger zu lagern.
Butter liefert essentielle Vitamine, unterstützt den Energiebedarf und verbessert den Geschmack vieler Gerichte, was sie zu einer vielseitigen Zutat beim Kochen macht.
Eine angemessene Portionsgröße beträgt etwa 1 Esslöffel (14g) pro Tag, was den Genuss des Geschmacks ohne übermäßige Kalorienaufnahme ermöglicht.
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