| Nährwert (pro 100 g) | Fertigmüslis, MALT-O-MEAL, ZIMT-TOASTS | Kekse, Brownies, Trockenmischung |
|---|---|---|
| Kalorien | 425 kcal | 426 kcal |
| Eiweiß | 3.3 g | 2.9 g |
| Kohlenhydrate | 78.3 g | 80.4 g |
| Fett | 12.1 g | 12.5 g |
| Ballaststoffe | 5 g | 4.2 g |
| Zucker | 32.9 g | 0 g |
| Natrium | 473 mg | 83 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fertigmüslis, MALT-O-MEAL, ZIMT-TOASTS liefert 425 kcal pro 100 g, mit 3.3 g Eiweiß, 78.3 g Kohlenhydraten und 12.1 g Fett. 0.75 Tassen Fertigmüslis, MALT-O-MEAL, ZIMT-TOASTS (30 g) hat etwa 128 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 425 kcal |
| Eiweiß | 3.3 g |
| Kohlenhydrate | 78.3 g |
| Fett | 12.1 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Zucker | 32.9 g |
| Natrium | 473 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 0.75 Tassen | 30 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 425 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fertigmüslis, MALT-O-MEAL, ZIMT-TOASTS sind eine beliebte Frühstückswahl, bekannt für ihren süßen Zimtgeschmack und ihre knusprige Textur. Sie stammen von der Marke MALT-O-MEAL, die seit 1919 Frühstücksflocken produziert, und bieten eine bequeme und schmackhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Hauptsächlich aus Vollkorn hergestellt, fangen sie das Wesen traditioneller Frühstücksflocken ein und bieten mit ihrem Zimtgeschmack eine einzigartige Note.
Ernährungsphysiologisch bieten die MALT-O-MEAL ZIMT-TOASTS eine Balance aus Kohlenhydraten, Protein und Fetten, was sie zu einer zufriedenstellenden Option für Frühstück oder Snack macht. Mit 425 Kalorien pro 100 Gramm sind sie reich an Kohlenhydraten (78,3g) und arm an Protein (3,3g). Der Fettgehalt ist mit 12,1g moderat, was sie zu einer guten Energiequelle macht. Sie können mit Milch, Joghurt oder Früchten genossen werden, was ihr Nährstoffprofil verbessert und ein angenehmes Geschmackserlebnis bietet.
Fertigmüslis, MALT-O-MEAL, ZIMT-TOASTS enthalten etwa 425 Kalorien pro 100 Gramm. Damit sind sie eine relativ energiedichte Lebensmittelwahl, die sich gut für einen schnellen Energieschub eignet, insbesondere in Kombination mit Milch oder Joghurt.
Ja, diese Müslis sind gesund, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie sind fett- und cholesterinarm, enthalten essentielle Vitamine und Mineralien und sind eine Quelle für Vollkorn, was gut für die Verdauungsgesundheit ist. Es ist jedoch wichtig, die Portionsgrößen aufgrund ihres Kohlenhydratgehalts zu überwachen.
Um die Frische zu bewahren, lagern Sie die MALT-O-MEAL ZIMT-TOASTS an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung. Nach dem Öffnen sollten sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um Feuchtigkeitsaufnahme zu verhindern und die Knusprigkeit zu erhalten.
Die Hauptvorteile umfassen eine schnelle Energiequelle aus Kohlenhydraten, einen niedrigen Fettgehalt und essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12. Der Vollkornanteil unterstützt die Verdauungsgesundheit, während der aromatische Zimt helfen kann, süße Gelüste zu stillen.
Es wird empfohlen, etwa 60 Gramm, was ungefähr 1,5 Tassen entspricht, pro Portion zu konsumieren. Der Verzehr dieser Menge 3-4 Mal pro Woche kann gut in eine ausgewogene Ernährung passen, aber berücksichtigen Sie immer Ihre gesamten Ernährungsbedürfnisse und Gesundheitsziele.
0.75 Tassen Fertigmüslis, MALT-O-MEAL, ZIMT-TOASTS (30 g) enthält etwa 128 kcal – davon 1 g Eiweiß, 23.5 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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