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Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares vs. Keks, Marshmallow und Erdnussbutter mit Haferflocken: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS SquaresKeks, Marshmallow und Erdnussbutter mit Haferflocken
Kalorien417 kcal417 kcal
Eiweiß3.4 g3.4 g
Kohlenhydrate80.5 g80.5 g
Fett9 g9 g
Zucker19.4 g19.4 g
Natrium351 mg351 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

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Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares

🔥 417 Kalorien
💪 3.4g Eiweiß
80.5g Kohlenhydrate
🥑 9g Fett

Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares liefert 417 kcal pro 100 g, mit 3.4 g Eiweiß, 80.5 g Kohlenhydraten und 9 g Fett. 1 Portion Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares (22 g) hat etwa 92 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Süßigkeiten
Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares
Energiedichte
Dicht
417 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
3% Eiweiß · 77% Kohlenhydrate · 19% Fett
Glykämisches Profil
Hoher GI
GI 70 · GL 25
Auffällige Signale
Sehr reich an Vitamin B1Sehr reich an Vitamin B2Sehr reich an Vitamin B3Sehr reich an Vitamin B6Reich an Vitamin A

Nährwertinformationen

417
kcal/100g
Eiweiß
3.4g
Kohlenhydrate
80.5g
Fett
9g
Glykämischer Index:
70

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien417 kcal
Eiweiß3.4 g
Kohlenhydrate80.5 g
Fett9 g
Zucker19.4 g
Natrium351 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 Portion22 g92 kcal
100 g100 g417 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
417 kcal
Eiweiß
3.4 g
Kohlenhydrate
80.5 g
Fett
9 g
Zucker
19.4 g
Natrium
351 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares

Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares sind ein köstlicher Genuss aus knusprigem Reis-Cerealien, Marshmallows und Butter, die aus den Vereinigten Staaten stammen. Diese Squares sind aufgrund ihrer süßen, zähen Textur und des befriedigenden Knusperns zu einer beliebten Snackwahl für Kinder und Erwachsene geworden. Perfekt für Snacks unterwegs, werden diese Leckereien oft bei Schulsnacks, Picknicks oder als Nachmittagsgenuss genossen. Ernährungsphysiologisch bieten KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares eine schnelle Energiequelle, hauptsächlich aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts. Mit ungefähr 417 Kalorien pro 100g enthalten sie auch 3.40g Protein und 9.00g Fett. Darüber hinaus sind diese Leckereien natrium- und cholesterinarm, was sie zu einem relativ unbedenklichen Genuss macht, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie können als Snack genossen oder in Dessert-Rezepte für zusätzlichen Geschmack und Textur integriert werden.

Gesundheitsvorteile

Bietet eine schnelle Energiequelle aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts.
Natriumarm, was es für Personen geeignet macht, die ihren Salzkonsum überwachen.
Enthält kein Cholesterin, ideal für die Herzgesundheit.
Einfach zu verpacken und zu transportieren, was es zu einer praktischen Snackoption macht.
Kann ein lustiger Genuss für Kinder sein und sie dazu ermutigen, Snacks zu genießen.
Vielseitig für die Verwendung in verschiedenen Rezepten, wie Dessert-Riegel oder Snack-Mischungen.
Enthält Marshmallows, die eine kleine Menge Kalzium und Magnesium liefern können.
Niedriger Fettgehalt unterstützt kalorienbewusstes Snacken.
Kann helfen, süße Gelüste zu stillen, ohne übermäßiges schlechtes Gewissen.
Geeignet für verschiedene Anlässe, von Partys bis hin zu zwanglosem Snacken.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Mit frischem Obst kombinieren für zusätzliche Vitamine und Ballaststoffe.
🥗
Mit Joghurt servieren für einen Proteinboost und Cremigkeit.
🥗
Mit Nüssen kombinieren für gesunde Fette und zusätzlichen Crunch.
🥗
Mit einem Glas Milch genießen, um die Süße zu ergänzen und Kalzium hinzuzufügen.
🥗
In Dessert-Rezepten verwenden, wie schokoladenüberzogenen Reis-Crispy-Treats.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
1 Square (ungefähr 30g)
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Am besten als schneller Snack zwischen den Mahlzeiten genießen.
  • Kann zerbröselt und als Topping für Desserts verwendet werden.
  • Ideal für die Energieauffrischung nach dem Training.
  • Perfekt für Snacks unterwegs, besonders für Kinder.
  • Die Lagerung an einem kühlen, trockenen Ort kann die Frische erhalten.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf gut verpackte Squares, um die Frische zu gewährleisten.
  • Wählen Sie Produkte mit einer längeren Haltbarkeit für längere Verwendung.
  • Überprüfen Sie auf Anzeichen von Feuchtigkeit oder Beschädigungen an der Verpackung.
  • Wählen Sie Produkte mit klarer Zutatenkennzeichnung für diätetische Vorlieben.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur, fern von direkter Sonneneinstrahlung lagern.
Haltbarkeit
Am besten innerhalb von 6 Monaten nach dem Kauf für optimale Frische konsumieren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Enthält Gluten; nicht geeignet für Personen mit Zöliakie.
  • ⚠️Kann Allergene wie Soja, Milch oder Nüsse enthalten; Etiketten auf spezifische Allergene überprüfen.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu einem erhöhten Zuckerkonsum führen.
  • ⚠️Kein Mahlzeitenersatz; sollte als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien haben Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares?

Eine Portion von KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares hat ungefähr 417 Kalorien pro 100g. Das macht es zu einem kalorienreichen Snack, der sich gut für eine schnelle Energieauffrischung eignet.

Sind Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares gesund?

In Maßen können KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS ein lustiger Genuss sein. Sie sind fett- und cholesterinarm, aber reich an Kohlenhydraten. Es ist wichtig, ihren Verzehr mit einer nahrhaften Ernährung auszubalancieren.

Wie sollten Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares gelagert werden?

Lagern Sie KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur. Die Aufbewahrung in einem luftdichten Behälter kann helfen, ihre Frische zu bewahren.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares?

Diese Leckereien bieten einen schnellen Energieschub aufgrund ihres Kohlenhydratgehalts, sind natriumarm und cholesterinfrei, was sie zu einem geeigneten Snack für viele macht.

Wie viel Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS in Maßen zu genießen, idealerweise 1-2 Squares pro Tag als Teil einer ausgewogenen Ernährung.

Wie viele Kalorien hat 1 Portion Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares (22 g)?

1 Portion Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares (22 g) enthält etwa 92 kcal – davon 0.7 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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