| Nährwert (pro 100 g) | Fertigmüslis, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S | Müsli- oder Granola-Riegel mit Reisflocken |
|---|---|---|
| Kalorien | 412 kcal | 417 kcal |
| Eiweiß | 3.9 g | 3.4 g |
| Kohlenhydrate | 83.6 g | 80.5 g |
| Fett | 7.6 g | 9 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 0 g |
| Zucker | 43.2 g | 19.4 g |
| Natrium | 679 mg | 351 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fertigmüslis, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S liefert 412 kcal pro 100 g, mit 3.9 g Eiweiß, 83.6 g Kohlenhydraten und 7.6 g Fett. 0.75 Tassen Fertigmüslis, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S (27 g) hat etwa 111 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 412 kcal |
| Eiweiß | 3.9 g |
| Kohlenhydrate | 83.6 g |
| Fett | 7.6 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Zucker | 43.2 g |
| Natrium | 679 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 0.75 Tassen | 27 g | 111 kcal |
| 100 g | 100 g | 412 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fertigmüslis, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S sind eine beliebte Frühstücksoption, bekannt für ihren süßen Honig-Graham-Geschmack und ihre knusprige Textur. Ursprünglich von der Quaker Oats Company, sind diese Müslis in vielen Haushalten zu einem Grundnahrungsmittel geworden und bieten eine praktische und schmackhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Sie bestehen aus Vollkornhafer und sind dafür gedacht, mit Milch oder direkt aus der Packung als Snack genossen zu werden.
Nährstofftechnisch sind diese Müslis reich an Kohlenhydraten, die eine schnelle Energiequelle bieten, während sie relativ arm an Protein und Fett sind. Jede Portion enthält etwa 412 Kalorien pro 100g, was sie zu einer erheblichen Option für Frühstück oder einen Snack am Nachmittag macht. Die Müslis enthalten auch Ballaststoffe, die für die Verdauungsgesundheit vorteilhaft sind, und sind typischerweise mit essentiellen Vitaminen und Mineralien angereichert, was ihr Nährstoffprofil verbessert. Ihr süßer Geschmack macht sie sowohl für Kinder als auch für Erwachsene ansprechend und fördert eine ausgewogene Frühstücksroutine.
Fertigmüslis, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S enthalten etwa 412 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die als schnelle Energiequelle dienen und sie somit für Frühstück oder Snacks geeignet machen.
Ja, diese Müslis können eine gesunde Option sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie liefern Ballaststoffe sowie essentielle Vitamine und Mineralien, die zur Verdauungsgesundheit und zur allgemeinen Ernährung beitragen. Es ist jedoch wichtig, die Portionsgrößen zu beachten und zuckerhaltige Toppings zu vermeiden.
Bewahren Sie QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung auf. Nach dem Öffnen sollten sie idealerweise innerhalb von drei Monaten konsumiert werden, um optimale Frische und Geschmack zu gewährleisten.
Die Vorteile umfassen eine schnelle Energiequelle, einen hohen Ballaststoffgehalt für die Verdauungsgesundheit und Vielseitigkeit für verschiedene Mahlzeitenkombinationen. Sie sind auch fettarm, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 50 Gramm, was ungefähr 1,5 Tassen entspricht. Der Verzehr 2-3 Mal pro Woche kann gut in eine ausgewogene Ernährung passen, aber es ist wichtig, die gesamte Kalorienaufnahme zu berücksichtigen.
0.75 Tassen Fertigmüslis, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S (27 g) enthält etwa 111 kcal – davon 1.1 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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