| Nährwert (pro 100 g) | Heiße Schokolade / Kakao, NFS | Eisgekühltes Kaffeegetränk, entkoffeiniert, mit pflanzlicher Milch |
|---|---|---|
| Kalorien | 72 kcal | 70 kcal |
| Eiweiß | 1.8 g | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 13.9 g | 13.6 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0 g |
| Zucker | 12 g | 13.1 g |
| Natrium | 66 mg | 18 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Heiße Schokolade / Kakao, NFS liefert 72 kcal pro 100 g, mit 1.8 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydraten und 1 g Fett. 1 Tasse Heiße Schokolade / Kakao, NFS (248 g) hat etwa 179 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 72 kcal |
| Eiweiß | 1.8 g |
| Kohlenhydrate | 13.9 g |
| Fett | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Zucker | 12 g |
| Natrium | 66 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 248 g | 179 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Heiße Schokolade, auch bekannt als Kakao, ist ein köstliches Getränk, das aus Kakaopulver, Zucker und Milch oder Wasser hergestellt wird. Ihre Ursprünge reichen bis in die antike Mesoamerika zurück, wo die Kakaobohne verehrt und in Ritualen und Festlichkeiten verwendet wurde. Im Laufe der Jahrhunderte hat sich heiße Schokolade von einem bitteren Getränk, das von den Azteken und Mayas genossen wurde, zu einem süßen, beruhigenden Getränk entwickelt, das weltweit geliebt wird. Heute wird es oft mit gemütlichen Winterabenden assoziiert und ist ein beliebter Genuss in den kälteren Monaten.
Nährstofftechnisch ist heiße Schokolade ein moderat kalorienarmes Getränk mit etwa 72 Kalorien pro 100 Gramm. Sie bietet eine kleine Menge Protein (1.80g) und Kohlenhydrate (13.90g) sowie eine minimale Menge Fett (1.00g). Dies macht sie zu einer relativ leichten Option für einen süßen Genuss. Reich an Antioxidantien wird Kakao verschiedene gesundheitliche Vorteile zugeschrieben, darunter verbesserte Herzgesundheit und gesteigerte Stimmung. Heiße Schokolade kann allein oder als Zutat in Desserts und Backwaren genossen werden.
Heiße Schokolade oder Kakao enthält etwa 72 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer relativ kalorienarmen Getränkewahl macht. Bei der Zubereitung mit Milch und Zucker kann die Kalorienanzahl je nach Portionsgröße und verwendeten Zutaten steigen.
Ja, heiße Schokolade kann in Maßen als gesund betrachtet werden, insbesondere wenn sie mit ungesüßtem Kakaopulver und fettarmer Milch zubereitet wird. Sie enthält Antioxidantien, die die Herzgesundheit unterstützen und die Stimmung verbessern können. Achten Sie jedoch auf zugesetzten Zucker, da übermäßiger Konsum zu Gesundheitsproblemen führen kann.
Heiße Schokolade oder Kakaopulver sollte an einem kühlen, trockenen Ort, fern von Feuchtigkeit und direkter Sonneneinstrahlung gelagert werden. Ein luftdichter Behälter wird empfohlen, um die Frische zu erhalten. Nach dem Öffnen sollte es innerhalb von 6 Monaten für optimalen Geschmack und Qualität verwendet werden.
Heiße Schokolade bietet mehrere Vorteile, darunter antioxidative Eigenschaften, mögliche Stimmungsverbesserung und einen beruhigenden Effekt. Sie ist ein kalorienarmer Genuss, wenn sie mit minimalem Zucker zubereitet wird, und kann eine Quelle für essentielle Mineralien wie Eisen und Magnesium sein.
Es wird empfohlen, heiße Schokolade 2-3 Mal pro Woche in Maßen zu genießen. Eine typische Portionsgröße beträgt etwa 150 Gramm, was es Ihnen ermöglicht, den Geschmack zu genießen, ohne übermäßige Kalorien oder Zucker aufzunehmen.
1 Tasse Heiße Schokolade / Kakao, NFS (248 g) enthält etwa 179 kcal – davon 4.5 g Eiweiß, 34.5 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Heiße Schokolade / Kakao, NFS (31 g) enthält etwa 22 kcal – davon 0.6 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
