| Nährwert (pro 100 g) | Hot-Dog-Sandwich, fettarm, auf Weizenbrot | Whopper Jr mit Käse (Burger King) |
|---|---|---|
| Kalorien | 233 kcal | 235 kcal |
| Eiweiß | 12.9 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 19 g |
| Fett | 11.6 g | 12.1 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 0.9 g |
| Zucker | 1.8 g | 4.1 g |
| Natrium | 554 mg | 407 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hot-Dog-Sandwich, fettarm, auf Weizenbrot liefert 233 kcal pro 100 g, mit 12.9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydraten und 11.6 g Fett. 1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, fettarm, auf Weizenbrot (87 g) hat etwa 203 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 233 kcal |
| Eiweiß | 12.9 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Fett | 11.6 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 1.8 g |
| Natrium | 554 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 87 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 233 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Hot-Dog-Sandwich, fettarm, auf Weizenbrot ist eine beliebte und praktische Lebensmittelwahl, die die Aromen eines Hot-Dogs mit den nahrhaften Vorteilen von Vollkornbrot kombiniert. Ursprünglich von Straßenverkäufern und Fast-Food-Restaurants angeboten, hat dieses Sandwich aufgrund seiner schnellen Zubereitung und seines befriedigenden Geschmacks immense Beliebtheit erlangt. Es wird oft bei Picknicks, Grillpartys und zwanglosen Zusammenkünften genossen und ist damit ein Grundnahrungsmittel in vielen Diäten verschiedener Kulturen.
Dieses Sandwich bietet ein ausgewogenes Nährstoffprofil, was es zu einer geeigneten Option für diejenigen macht, die eine schmackhafte Leckerei ohne übermäßige Kalorien genießen möchten. Mit etwa 233 Kalorien pro 100 Gramm bietet es eine gute Proteinquelle mit 12,9 Gramm, Kohlenhydrate mit 19 Gramm und einen moderaten Fettgehalt von 11,6 Gramm. Die fettarme Version macht es zu einer attraktiven Wahl für gesundheitsbewusste Personen, während das Vollkornbrot Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe hinzufügt, die zur besseren Verdauungsgesundheit und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
Das Hot-Dog-Sandwich, fettarm, auf Weizenbrot enthält etwa 233 Kalorien pro 100 Gramm. Damit ist es eine relativ kalorienarme Option im Vergleich zu traditionellen Hot-Dogs, was es für diejenigen geeignet macht, die ihre Kalorienaufnahme verwalten möchten.
Ja, dieses Sandwich kann eine gesunde Wahl sein, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es bietet eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine und Ballaststoffe, insbesondere in Kombination mit frischem Gemüse. Der reduzierte Fettgehalt macht es auch zu einer herzgesünderen Option.
Es sollte idealerweise im Kühlschrank bei 2-4°C (35-40°F) aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen konsumiert werden. Wenn Sie es länger aufbewahren möchten, ziehen Sie in Betracht, es bis zu 3 Monate einzufrieren. Überprüfen Sie immer die Frische vor dem Verzehr.
Dieses Sandwich bietet mehrere Vorteile, darunter eine gute Proteinquelle, wenig gesättigte Fette und einen hohen Ballaststoffgehalt. Es kann helfen, die Muskelreparatur zu unterstützen, essentielle Nährstoffe bereitzustellen und zur Verdauungsgesundheit beizutragen.
Es wird empfohlen, dieses Sandwich in Maßen zu konsumieren, idealerweise 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung. Eine Portionsgröße von etwa 150 Gramm ist angemessen, um seine Vorteile zu genießen, ohne übermäßig zu schlemmen.
1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, fettarm, auf Weizenbrot (87 g) enthält etwa 203 kcal – davon 11.2 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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