| Nährwert (pro 100 g) | Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf Weißbrot | Whopper Jr mit Käse (Burger King) |
|---|---|---|
| Kalorien | 238 kcal | 235 kcal |
| Eiweiß | 11.3 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 19.5 g | 19 g |
| Fett | 12.6 g | 12.1 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 0.9 g |
| Zucker | 2.6 g | 4.1 g |
| Natrium | 722 mg | 407 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf Weißbrot liefert 238 kcal pro 100 g, mit 11.3 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydraten und 12.6 g Fett. 1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf Weißbrot (87 g) hat etwa 207 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 238 kcal |
| Eiweiß | 11.3 g |
| Kohlenhydrate | 19.5 g |
| Fett | 12.6 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Zucker | 2.6 g |
| Natrium | 722 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 87 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 238 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Hot-Dog-Sandwich, das Truthahnfleisch zwischen Scheiben Weißbrot enthält, ist seit langem eine beliebte Wahl in vielen Küchen, insbesondere in der amerikanischen Fast-Food-Kultur. Ursprünglich von der traditionellen deutschen Wurst stammend, nutzt diese moderne Variante Truthahn für eine magerere Proteinoption, die gesundheitsbewusste Verbraucher anspricht. Es wird oft bei Grillfesten, Picknicks und Sportveranstaltungen serviert und verkörpert eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit, die von Menschen jeden Alters genossen werden kann. Ernährungsphysiologisch bietet ein Hot-Dog-Sandwich mit Truthahn ein ausgewogenes Profil, das eine angemessene Menge an Protein liefert und dabei im Vergleich zu seinen Schweine- oder Rindfleischvarianten weniger Fett enthält. Mit einer ungefähren Kalorienzahl von 238 pro 100 Gramm ist dieses Sandwich eine großartige Quelle für essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, die die Energielevels und die allgemeine Gesundheit unterstützen. Es kann leicht mit verschiedenen Belägen wie Gemüse und Saucen angepasst werden, was es zu einer vielseitigen Option für jede Mahlzeit oder Snackzeit macht.
Ein Hot-Dog-Sandwich mit Truthahn auf Weißbrot enthält ungefähr 238 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer moderaten Kalorienoption für eine Mahlzeit oder einen Snack macht.
Ja, dieses Sandwich kann aufgrund seines hohen Proteingehalts und der niedrigeren Fettwerte im Vergleich zu traditionellen Hot Dogs als gesund angesehen werden. Es bietet auch essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12.
Bewahren Sie das Sandwich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wenn es nicht sofort verzehrt wird. Es sollte innerhalb von 5-7 Tagen für die beste Qualität gegessen werden.
Der Verzehr dieses Sandwiches bietet eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine und Mineralien. Es kann die Muskelreparatur, die Energieproduktion und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Es wird empfohlen, dieses Sandwich 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren, mit einer Portionsgröße von etwa 150 Gramm, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf Weißbrot (87 g) enthält etwa 207 kcal – davon 9.8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 11 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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